最近娱乐圈刮起了一阵“晒”体重风，女明星们开开心心录制综艺，却不知道等着她们的是已经安排好的游戏环节。
新一期的《妻子的浪漫旅行》中，妻子们挑战恐怖的高空秋千。
老公们看到都惊呆了......
但中国有句老话——来都来了，就硬着头皮上吧。
第一关就让大家犯了难。自报体重不行，必须按照要求当场上秤测量。
妻子们瑟瑟发抖，一副不情愿的样子。
好在袁咏仪率先站上去，给妻子们打了个样。
注意老公们一副看好戏的样子
你以为这就完了？工作人员还要把每个人的体重，明晃晃的写在手背上...
章子怡陷入绝望中：
“完了，所有人的体重都在手上昭告天下了。”袁咏仪安慰她们说：“我们不要说出来”，并给工作人员一个意味深长的暗示。
不让别人看见？那得看节目组同不同意。
谢娜则屏住呼吸，向上提气，用尽所有办法......
被汪峰质疑“有用吗？”
包贝尔神预测，肉眼打量一下，算出老婆 102 斤。跟体重秤的数据，只差了 0.2kg。
现在，是时候曝光妻子们的体重了～ 按照从重到轻的排序是：
袁咏仪 56 kg（170cm）
谢娜 54.6 kg（166cm）
包文婧 51.2 kg（165cm）
章子怡 51 kg（164cm）
买超在一边念叨：“就没有一个 4 开头的？”
网友忍不住替妻子团说 “就你有嘴，巴巴的”
虽然章子怡相对较轻，但她依然无法接受自己的体重......
老公团帮忙解释，“因为穿着衣服呢吧。”
没想到汪峰直接拆台，“就是吃的！”
姐妹们见状，第一时间出来解围：
“因为我们旅途开心嘛～”
“这个秤有问题！”
“嗯，有问题～～”
没想到画风一转，还是没忍住吐槽，真的是“塑料姐妹情”啊......
“恭喜子怡突破 102 斤！”
“恭喜小主！”
“我上个厕所我再称一次...”
互相围观、绝望、吐槽之余，四位妻子开始反省了。▼
谢娜掐指一算，自己胖了 4 斤...▼
包文婧竟然胖了 6 斤。▼
汪峰再次强调：“就是每天吃的嘛”。
主持人也加入吐槽战队：“来《妻子的浪漫旅行》，几个人都胖了哈哈哈”。
看了妻子们的“战绩”，感觉这个节目可以改名，叫《妻子的“变胖”旅行》了。
在另一档综艺《密室大逃脱》中，也出现过类似剧情，节目组不仅要求称体重，还要测量身高......但杨幂却经受住了考验。
杨幂体重 95 斤（47.48公斤），跟之前在《真正男子汉》测出来的体重只差 0.8 斤（0.4 公斤）。
录制《真正男子汉》时，别人报体重，都是往低了报。杨幂却多报了 0.2 斤（0.1公斤），可以说非常耿直了！
95 斤对于 166cm 的女生来说，本身已经很轻了，体重几年如一日完全没变化，这点更可怕了......
这张生图让你知道活在自律中的身材长啥样。▼
大幂幂对待工作很拼，但也有运动的习惯。她认为：
“工作生活很重要，身体健康更重要。保持愉快心情，坚持运动，坚持每年一次健康检查。”
刚过完正月十五，大幂幂就开始营业，进行身材管理了。
照片中能看到，腰腹纤细，马甲线若隐若现。
连产后也能快速恢复，3 个月复出，效率杠杠的。
其实健身的女明星真的很多，曾经被吐槽「职业素质不够」的网红模特肯豆（Kendall Jenner），身材管理上她还是很可以的，甚至比大多数人都强。
锻炼腹肌，已经成为她生活中必不可少的事情。
在家通过运动 APP 定制练习方案，有空就约着好友海狸一起去健身。
凭借惊人的意志力积极修身，持续运动，让这双大长腿紧致有型，难能可贵的呈现出以健康为前提的美。
这些美好肉体，都是自律给的。
47 岁的冻龄女王郑秀文，被问及保持身材的秘密时坦言：
“从来没有廉价的不老传说，只有高昂的刻苦心志。女人们，是时候动起来 ！”
所以，趁着夏天来临之前，听女神一句，身材管理走着！
减肥期间，宝宝们普遍都会忌口，很容易缺乏身体所需的营养成分。姐给大家推荐一款“液体蔬菜”，那就是来自日本的青汁。
一杯青汁= 350g 蔬菜的纤维素，差不多能满足人体一天的需求。
青汁是从大麦中提取出来的幼苗，含有丰富的食物纤维、叶酸、维生素和钙、铁等微量元素，适合不爱吃绿叶菜的女生。
跟减肥茶不同，它不是喝了就能瘦、疯狂跑厕所的那种。更偏调理肠胃的功能，不含防腐剂、色素，原汁原味，可以长期喝。主打这几个功效：
补充膳食纤维
促进肠胃蠕动
刮油助消化
加强人体机能的代谢
姐的同事去日本出差的时候，总会囤一堆青汁，当礼物送给同事们。
因为她经常便秘，习惯用灌肠的方式排宿便。喝青汁之后，大号更通畅，再也不是只吃不拉的“貔貅”了。
现在种草机上架了青汁，她满心欢喜，再也不用等出差机会，也不用找代购了。
青汁喝法很简单，随冲随饮，一天 1-3 包餐后服用。
用低于 40℃ 的水或者冷水冲开，搅拌后就可以喝了。也可以加入牛奶混合饮用。
味道和颜色都很像抹茶。会有粉末沉淀，喝前摇一摇口感更好～
适合吃完火锅、烤串等油腻大餐之后饮用，帮助排油。
但胃寒和姨妈期的人不能喝，容易拉肚子。
体力跟得上，运动装备也很重要。
给力的运动装备，第一，能让减肥事半功倍。第二，让你美美的出街，成为健身房里最靓的仔～
撸铁或坐办公室的时候，姐的同事会穿束腹带。虽然不能直接溶脂，但它可以帮助肌肉形成记忆，消除小肚腩，让你向更瘦、更紧致的方向发展。
姐的同事推荐 slimtum 束腹带，它上面有很多空气孔，非常透气，戴一下午也不会难受。
戴上就瘦，即刻拥有前凸后翘的魔鬼身材。
参加晚宴、约会等重要时刻，轻松一围，怎么穿都好看！
它能完美贴合腰腹，不影响走路或运动。无论是站着、坐着都很舒服，不会出现鼓包、卷边的情况，也不会硌到身体。
但睡觉的时候不能戴哦，如果腰部得不到彻底放松，会造成肌肉酸痛。也会让呼吸不能正常进行，影响氧气供应。
姐的同事第一次戴的时候，有点吃力，建议先从最外面的扣系起，慢慢适应了再往里钩。
毕竟挂钩有三排，可以根据身材变化、穿着感受自行调整。既可以保证不会因过于紧产生不适，在腰围缩小后还有继续收紧的余地。
最后说说尺码的选择，切记不要为了“效果好”，买过小的号。如果你本身戴着不舒服，肯定就闲置了。而且也可能伤害内脏和骨骼，得不偿失。
这款束腹带的码数很全，xxxs-xxxl 都有，品牌建议根据腰围挑选：
if 姐找了 3 位不同身材的同事，亲身体验后，给大家提供几组参考～
雍哥 166cm，53kg，裤码 27，XS 略紧，S 码舒适； 熊仔 167cm，57kg，裤码 28，S 码紧，M 码舒适； Fy 161cm，63kg，裤码 29，M 码紧，L 码舒适；姐还为宝宝们申请了限时 7 天的优惠。
原价 698 元，直降 240 元，只要 458 元！今天开始，给你的肌肉形成记忆吧～
最后推荐一款卢靖姗同款，巨显瘦的 MAIA 小腰精裤。
小腰精裤，光听这个名字就猜到了大概。它主打塑形功能，穿上后立刻制造翘臀的既视感，腿部线条好看，还能让你又瘦又美～
不仅仅是塑形，小腰精裤剪裁棒、版型好，穿上去高级又藏肉。
讲真，姐前前后后买过不少健身裤，能同时满足剪裁、版型和舒适度的，用手指都能数得过来，Lululemon 算是其中一个。但价格也真的不便宜，一条裤子随随便便都要 800 软妹币。
而且健身裤这种东西，也要跟随心情、季节换着穿，性价比高也很重要嘛。MAIA 这款小腰精裤就是 Lululemon 的平替款。
它的塑形功能不比小众品牌差，品牌最看重瘦腿、提臀、收腰的功能，希望用最符合亚洲女性身材的设计，解决困扰已久的问题。
收腰：高腰设计可以收起大家的小肚子，稳稳地裹住赘肉，避免了运动时肉肉溢出来的尴尬。
提臀：收腹拉腿的同时，M 型的臀线设计能让你的臀部重心往上走，勾勒出漂亮的蜜桃状，解决很多亚洲女生屁股扁平的困扰。
瘦腿：腰精裤采用了弹力上乘的材质，裤子贴合你的身形，同时修饰腿部线条，让双腿看起来更直更修长。
图片来自 ifer @雪*娘
颜值高，无论是外穿打底，还是健身时穿都很适合。
在春夏季，搭配 Oversize 的 T 恤，也能赚足回头率。
小腰精裤让你知道，买到对的东西比买到贵的更重要！
一顿火锅的价格就能轻松拿下，宝宝们也别犹豫了，穿上它，先遮肉，再减肉！
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