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作者：王妮（妇产科主治医师、科普作者）
痛经是很多姑娘都有的经历，有的轻微，有的却严重到影响日常工作和生活。出现痛经，大部分姑娘除了多喝热水好像也就无计可施了。但事实上，除了多喝热水外，还有很多方法能帮姑娘们缓解大姨妈之痛。
1、腹部保暖
这和喝热水的原理差不多，可以用“暖宝宝”等来温暖腹部，可以增加局部血液循环，对缓解痛经有一定作用，但是作用不大；
2、吃止痛药
口服非甾体类止痛药如布洛芬或者肛塞吲哚美辛等可以起到很好的止痛作用，但是很多人担心是否会依赖或者上瘾。这些药物本身不具有成瘾性，但是非甾体类止痛药可能会引起胃肠道症状，因此不建议稍微感觉有点痛就吃止痛药。
3、口服避孕药
对于疼痛持续、影响到正常生活的，可以口服小剂量含雌激、孕激素的避孕药来缓解痛经，但是必须按照医生建议的疗程用药，随意停药或者漏药都可能引起月经紊乱或者异常子宫出血，口服避孕药也有相对适应症和禁忌症，服用前需咨询医师；
4、手术
对于一些继发性痛经，比如子宫腺肌症、子宫内膜异位症或者其他一些病理性因素引起的痛经可以通过手术解决；
总之，痛经的原因不尽相同，最主要的是需要查找原因，从根本上解决问题。
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