生活中总是会出现一些很尴尬的事情，比如和别人讲话的时候发现自己口臭，如果是和自己的朋友讲话的话那倒是没有关系，可是如果和很重要的客人商谈的话那就是很没有礼貌了，而且会影响到工作。口臭的治疗其实很简单的，但是需要知道引起口臭的原因有哪些，这样才能更好地防治口臭。
如何判断自己是否有口臭？1. 闻口气
闭口 60 S，向袋子内轻吐气至袋内充满，在约 5 cm 的距离处用鼻来闻袋中气体的气味。
2. 舔腕
用舌舔腕部数秒，干燥后，闻气味。
如果信不过自己，那就要劳驾生死之交了！
3. 交谈判断
让朋友或者家人靠近至 10 厘米处距说话，来鉴别口臭程度。
如果觉得还不够仔细，更建议大家去医院进行测试。
中西医角度的口臭原因从西医看来，引起口臭的原因有很多，比较多见的有以下这些情况：
第一、食物嵌塞在牙缝，没有及时清除，食物残留长时间卡在牙缝，会腐化发酵，从而导致口臭。
第二、牙周组织炎症，包括牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿等疾病，这些口腔疾病发生的一个主要原因就是牙菌斑堆积，这种细菌性生物膜如果没有及时清除，时间久了，就会钙化为牙结石，进而引起牙龈炎、牙周炎甚至牙周脓肿，出现臭味。
第三，胃部疾病也会引起口臭，主要途径是通过胃酸反流，指胃酸和胃中的其他成分从胃部逆流到了食道中，从而导致口腔异味。
第四、鼻窦感染，鼻子中存在的某些细菌也有可能散发出恶臭的气味;还有就是鼻腔通道中带有臭味的分泌物也会导致口臭。
第五、扁桃体结石患者也有口臭的表现。扁桃体的形状像是有裂缝的李子，如果平时不多加注意卫生，细菌便会在这裂缝里积存下来，时间久了，就容易出现扁桃体结石。这种结石味道很难闻，会导致口臭。
而从中医看来，口臭出现的原因其实很简单：
长期的津液不足，导致对肝胆经络的濡养不好，而当肝胆经络出现问题时，胃功能也因此会受到影响。而胃的功能以降为顺，不降则为逆，胃气上逆，就会出现口臭。简单来说就是，“口臭”从根本上说还是脾胃的功能差了。
上述就是关于口臭出现的常见原因，如果你总是有口臭的情况出现，那么，最好及时去医院检查一下是什么原因引起的，然后对症解决哦。
怎样治疗口臭引发口臭的原因有很多，但不外乎是两种，第一是由于牙的疾病，第二是平常不注意牙齿的卫生。所以治疗起来也主要是从这两方面来进行的。
第一，改善口腔卫生，正常人也应该一天刷两次牙，但是患有口臭的人一定要多加注意刷牙，一天刷三次牙，时间方面更需要注意，一般来说，刷牙的时间不能低于三分钟，而且很建议口臭的人一定要坚持饭后三分钟内应刷牙。
第二，检查口腔疾病，患有口臭的人一定要知道自己是不是有口腔疾病，所以患有口臭的人除了要多加注意口腔卫生之外，还应到医院口腔科检查，一定要看看口腔有没有什么疾病，比如是不是患有刮除牙石软垢等等。
第三，日常嚼橘子皮，患有口臭的人基本上是因为口腔细菌很多，因为橘子皮中含有维生素C和香精油，对于那些患有口臭的人来说多嚼橘子皮可以清除口腔异味的，普通人嚼一嚼也可以很有效预防口臭，效果比嚼口香糖要好的多。
第四，喝茶，茶的类型尽量是可以清火杀菌的茶，这里很推荐莲花茶，最好是把它们用沸水冲泡后还能挤入几滴新鲜柠檬汁，这样去除口臭的效果是很明显的。
第五，多喝水，患有口臭的人要多喝水，注意保持不保持口腔的湿润，这样是为了让口腔没有细菌生长的环境，所以很建议大家多喝水。
看完老张为大家讲的这些中医内容，大家平时多了解养生知识，从而更加有效地防御疾病。我是中医老张，每天分享中医知识，喜欢的话，可以点击右上角的红色关注！
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