中风一般是发生在中老年人身上的一种疾病，对患者及患者家庭都有很大的影响，因此，不少人想知道：怎样识别中风的前兆？中风了怎么调理？
一、怎样识别中风的前兆？1、呈现短时间肢体麻木、无力。有时拿在手中的东西跌落在地，尤其在同侧上、下肢同时发生无力。
2、在行走过程中，突然呈现头晕眼花，步履不稳至摔倒，稍歇息后很快回复常态。
3、内血压动摇增大，性情改动显着，脾气古怪，心情不稳定、易怒、夜间难以入眠或频频做恶梦，尤其是伴有显着头痛、头胀和异常健忘者更应该留意。
二、中风了怎么调理？1、调节血压：多数中风患者血压比较高（也存在血压变低的情况），而高血压往往使得病情比较复杂，所以要注意控制血压。
2、肢体按摩：中风后，患者身体偏瘫，语言和行动上受到一定的障碍，如果对患者的肢体进行按摩，对于偏瘫的症状有一定的改善作用。
3、食物补充：多吃蔬菜和水果，其含丰富的维生素C和钾、镁等。维生素C可调节胆固醇的代谢，防止动脉硬化的发展，同时可以增强血管的致密性。
1、注意身体：中风患者注意保暖、生活要有规律，避免过度劳累和紧张。同时，顺应自然气候的变化调节起居。适当安排一些娱乐活动，对病情的稳定和康复有一定的好处。
2、经常按摩各个关节和肌肉，可以防止关节僵硬和肌肉萎缩。等到肢体可以主动活动时，应鼓励患者经常坐在床上或椅子上，用脚蹬床档或踩地面，或手里转动核桃。
3、饮食宜清淡，避免油腻及辛辣刺激食物，注意营养调配、饮食有节、勿暴饮暴食，对于半身不遂的病人要协助进食。
当我们身边出现中风患者时，要给予关爱，让他们重树美好生活的信心，同时，我们也可以给他们提供一些帮助，更有利于他们的康复。
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