红豆:补血、利尿、消肿等黄瓜:性凉,可除热,利尿、解毒,今天小编就来聊一聊关于吃哪些食物可以利尿消肿?接下来我们就一起去研究一下吧!

吃哪些食物可以利尿消肿(利尿消肿的食物有哪些)

吃哪些食物可以利尿消肿

红豆:补血、利尿、消肿等。

黄瓜:性凉,可除热,利尿、解毒。

薏米:利尿清除体内毒素和多余的水分。

冬瓜:利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。

西红柿:利尿及去除腿部疲惫,减少水肿

绿豆:绿豆有利尿作用,是凉身性质的食品, 可以防署降温。

咖啡,茶:含有咖啡因、茶碱等,这些就是利尿的主要因子。

山楂:热水冲饮,有利尿、消滞除腻等功效。

西瓜:利尿效果很好,可以使盐顺利随尿排出。

玉米须:有利尿作用,可以增加氯化物排出量

玉米:开胃、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰老、防癌抗癌等。