大家好，我是自由雪茄的自由君。
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昨天下午，天气不冷不热，难得的初夏好时光，自由君正配了个手凿冰球倒了两盎司马爹利蓝带单一庄园限量版白兰地，点着一支高希霸世纪六号，惬意的半躺在俱乐部户外的椅子上，享受一个半小时的美好时光。
突然俱乐部里面冲出来一个小伙子，对着画面中的那片树林一阵干呕，小伙子非常难受，坐也不是躺也不是，一会就变成图片中的情形了。
自由君毫无察觉此违和感的相片，随手发了个朋友圈。
很快，眼尖的妹子立马发现了亮点。评论下方红线圈。
真相并不是对面的小伙子很郁闷，他是晕茄了。一支来自古巴的蒙特四号，就这样把他放倒了。
为什么一支仅仅42环径、129长度，还是中等偏淡口味的的入门级雪茄，能够如此轻易地放倒一位75KG左右，20岁出头的壮实小伙呢？
原因很简单，自由君总结了一下，小伙子是初学者、不自然的有几口过肺了、没有配合适的饮料或酒类、太爽了抽吸速度过快。
雪茄是昂贵而奢侈的，几乎所有的雪茄爱好者都能认可：抽吸雪茄会给人带来快乐的感觉。当快乐一波波的袭来的时候，人们很容易为了追求更强烈的快乐而加快加重抽吸频率和力度，但是物极必反，这时候对于新手来说晕茄往往就来了。
一开始晕茄的感受很像醉酒，胃部不舒服，有呕吐的感觉，头昏脑涨的眩晕感，坐立不安，整个人找不到一个舒服的姿势。不同的是，醉酒会让你的意识出现模糊，而晕茄不会，意识完全清醒。接下来大多数晕茄者会出现呕吐现象，这种现象是人体自我启动的保护机制，与醉酒者即使呕吐后也不会立刻缓解不同，晕茄在呕吐后会感觉到明显的缓解，并且在30分钟左右时间完全缓解
那么新手如何既能享受雪茄美妙的感觉，又能防止晕茄呢？
自由君的建议：
1：严格避免入肺
与卷烟的入肺吸食不同，雪茄应严格禁止入肺。不要以为你是老烟枪，你受不了的，无需讨论，你就是受不了的。
烟气停留口腔，是口腔黏膜吸收尼古丁，因为有口腔黏膜屏障只能吸收极细尼古丁分子，而烟气入肺以后，在几十亿肺泡中直接和血液接触，尼古丁会被大量吸收，这也是香烟的比雪茄危害的主要原因之一。
烟气中的一氧化氮在口腔停留是无害的，而一旦进入肺泡，由于其与血红蛋白的亲和力远远强于氧气，就会立刻与血红蛋白结合，而氧气无法与血红蛋白结合，让人体出现类似缺氧窒息、脑部缺氧眩晕的感觉。
2：新手因该让烟气在口腔停留的时间变短。
不要刻意停留过长时间，新手应以品尝吐掉烟气后的余味为主。
3：抽吸频率不应过快
自由君一支建议罗布图尺寸的话就应该要放到45秒一口，吸的频率太快一来容易在短时间内吸收过多尼古丁引起不适，二来雪茄温度会变高造成辛辣的不适口感。适当的停留可以让你更好地品尝下一口。
4：请一定要配一点酒饮
享用雪茄的时候，自由君一支建议配一点酒饮，雪茄在口腔内停留后通过饮用合适酒饮既可以将雪茄的美妙滋味更玲离尽致的体现出来，也能及时清理口腔残留的尼古丁让其进入胃部，放心，你的胃液和消化酶可以很轻松的将其破坏
5：如果你是个新手，如果感觉很嗨的时候，也就是你应该停下来的时候了。
放下未吸完的雪茄，走到室外呼吸呼吸新鲜空气，喝杯水，休息一下。停留是为了更好的享受，不是吗？
如果已经晕茄了怎么办？
自由君刚刚说过了，看个人的体质，一般30分钟-60分钟可以自行恢复。
当然，大量的喝水，尤其是冰水，能够在较短时间内恢复过来，深呼吸的帮助也是很大的。
如果小伙伴们还有其他更好的应对晕茄办法，欢迎给自由君留言讨论吧。
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