首先你要了解一下比赛的规则(这些小常识需要知道的)(1)

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下面这些网球比赛的小常识尽管不能帮你赢得比赛,但是能提高你网球运动的质量,下面就一起学习下吧。

1、比赛与练习不同

初学网球的人一般都有这样的体会,平时练习可来回对抽多次,比赛时却打不出来, 似乎发挥打了折扣。其原因在于,比赛时你都得在运动中击球,击球准备动作做得 仓促,因为对手在调动你,而且来球快慢高低变化多。这些都是平时练习出现较少 的情形,因此比赛对你来说陌生,不是发挥打折。

2、场地几何

网球的战术简单说来就是让对手击球困难,使自己击球容易。场地几何的概念,有 助于你战术应用。如将你击球后球在对方场地的落点分别与你方场地两个边线与底 线的交点连成线,就能预测对方回球的可能范围。你球击的越深,对方可回球角度 越小,你就能轻松地回球。

3、出界比下网好

练习和比赛时,我支持这样的看法:宁可将球击出界,也不将球击下网?

4、发球

网球各种技术学有难易之分,应用发挥亦有难易之分。发球属学很难,但比赛中最 容易发挥的技术,因它不受对手的牵制。曾用一法教人发球,效果尚可,如下:让 学习者握拍作把球拍从头上方扔过球网的动作(只是想象扔过网),而后找一比发 球击球点略高的树叉子,让练习者站好位置作从地面蹬起扔拍并击打树支的动作。

5、球龄与伤痛

随球龄的增长,球越打越快,比赛越来越激烈,玩弄的高级技巧越来越丰富。但身 体专项训练没跟上,承受不了技术对身体素质的要求,于是上痛下痛,前痛后痛, 手痛脚痛关节痛。于是,一有比赛,各种护绷带,杀痛喷剂充斥球场,惨不忍睹。 爱惜自己,作些专项身体素质训练吧!

6、球鞋与服装

若资金有限,应先用于购买好的球鞋,好的球鞋减少跑动时对关节造成的损害。好的服装并不能帮你什么。

PracticeHit网球训练器作用:快速固定正反手击球动作,找准击球点,练习盯球等。(放在椅子上,就可以练习正反手高球哦!)

首先你要了解一下比赛的规则(这些小常识需要知道的)(2)

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