清明节即将来临，除了扫墓、踏青等活动，我们还会吃到艾叶做成的青团。
而老话说得好，“家有三年艾，郎中不用来”。
艾叶果真像老话中说的这么好吗？艾叶到底有哪些功效呢？生活中你的艾叶用对了吗？
跟着教授一起来看看，路边不起眼的小草，是如何变成家里的宝的！
艾叶
艾叶有着祛湿消毒、温经散寒、镇静安神等功效，民间有艾叶可祛病辟邪的说法。
平时还可以用艾叶来净化空气，驱赶蚊虫。
不仅如此，它对不同人群，根据不同的用法，起到的作用也大不同！
图：艾叶
对老人家的好处
■不少老人家脾胃虚寒，忍受虚寒胃痛的折磨，这个时候，艾叶煮水就起到了很好的效果。
用法：取一把干艾叶15g左右，用其煮水，大火20分钟后，捞出艾叶，打一个鸡蛋进去，将鸡蛋打散，加入适量盐和油即可。
趁热喝，会有效缓解因虚寒而导致的胃痛。
■老人家上了年纪，容易关节疼痛，如果经常感到关节冷痛，行动不利，即可试试艾叶酒。
用法：准备500g高度白酒和50g干艾叶，将艾叶完全浸泡在白酒中，密封浸泡一周后，即可将艾叶酒敷在疼痛的关节，并用手揉搓直至感到关节温热，一天可进行2-3次。
艾叶具有很好的温经散寒的效果，对于这类关节疼痛有很好的疗效。
对小孩子的好处
■小孩子如果晚上没有盖好被子，或者冷饮喝多了，导致拉肚子，可以用艾灸。
用法：用干艾叶制成艾条，或者直接购买艾条，在肚脐周围进行艾灸，一天可1-2次，不宜灸多次，容易导致上火。
此时艾叶起到散寒的作用。
■在南方地区，天气常常湿热，湿气容易郁积在身体内，特别是小孩子容易表现在皮肤上，比如长痱子，可以用艾叶煮的水冲洗。
用法：用艾叶煮水给小孩子洗澡，艾叶此时可以起到祛湿的作用。
夏天多给孩子洗艾叶澡，不仅会减少起痱子的频率，还会使得孩子的皮肤变好。
对女性的好处
■对于刚生完孩子的女性来说，最重要就是防寒保暖，那么此时洗澡就是一件大事。
用法：在生完孩子10天以后，可以煮些艾叶水擦拭下身，因为艾叶有祛湿消毒的作用。
如果出现恶露不净的情况，可以用艾条进行艾灸，达到祛湿的效果。
■一些女性经期会有痛经、小腹冷痛的情况。
用法：这个时候也可以进行艾灸或者用艾叶水泡脚，达到散寒的效果。
艾叶祛湿散寒，清明节快到了，不妨做些青团给家人吃吧，好吃又健康！
图：艾叶青团
食材：鲜艾叶50克，糯米粉150克，粘米粉50克，白砂糖30克，花生碎50g。
做法步骤：
■艾叶洗净，放进煮开的水中焯洗一下，用料理机打碎或者手动碾碎，趁热加入糯米粉和粘米粉，拌匀。
■将白砂糖倒入清水中小火熬成糖浆水，趁热倒入米粉中，揉成光滑的米粉团。■把艾叶米粉团分成一粒粒小剂子，压扁，填入适量花生碎（馅可自己调），收口并揉成青团胚子。
■蒸锅水开后放入青团胚子，大火蒸10分钟左右。
功效：驱寒暖胃、温经散寒。
艾叶在生活中具有广泛的用途，许多人视其为宝贝，什么大毛病小问题都用去艾叶，但是其实这是不对的。
艾叶性温，对于平时容易上火的体质，是不建议经常使用艾叶；与此同时，阴虚血热的患者是禁止使用艾叶的。
艾叶具有许多功能，作为药食两用的草药，在生活中可以经常见到它的影子，但是我们也要合理使用哦，否则将是适得其反。
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