经期可以吃什么（经期可以吃哪些东西）

月经期食物上没有什么特殊禁忌，大多数都可以吃比如燕窝、桃胶，它们具有补气血养颜的作用，而且燕窝比较平和但是如果来月经的时候腹泻则不建议吃桃胶另外，如果对海鲜过敏则不建议吃鱼胶，另外经期还可以吃一些葡萄籽、红豆等食物，今天小编就来聊一聊关于经期可以吃什么?接下来我们就一起去研究一下吧!

经期可以吃什么

月经期食物上没有什么特殊禁忌，大多数都可以吃。比如燕窝、桃胶，它们具有补气血养颜的作用，而且燕窝比较平和。但是如果来月经的时候腹泻则不建议吃桃胶。另外，如果对海鲜过敏则不建议吃鱼胶，另外经期还可以吃一些葡萄籽、红豆等食物。