中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”，神阙穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。
今天就让我们一起跟随张彤主任
走进脐灸的世界，了解脐灸的神奇效用。
肚脐，中医认为是什么
脐，就是我们平常说的肚眼，俗称肚脐眼。
从西医来讲，肚脐，就是我们人刚刚出生的时候，和妈妈分离剪断脐带脱落后在身上遗留下的一个瘢痕组织。
在中国传统医学和养生学看来：脐，是人体中一个十分重要的部分，是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴，被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。
脐灸是什么
肚脐正位于人体的“黄金分割点”上，为中医的神阙穴。脐灸是将药物敷于脐部，施加艾灸温热刺激，以激发经气，疏通经络，促进气血运行，调节人体脏腑功能，治愈疾病的治疗方式。早在汉代便有记载。在中医上脐通过奇经八脉与十二经相连，向内与五脏六腑相通；在西医上脐在胎儿时期是吸收养分的通道，出生以后脐部有丰富的血管，敏感度高，渗透性强，吸收力快。药物在脐部可更快地散布到经络与五脏六腑，起效迅速，避免了口服用药对胃肠的负担，脐灸对于消化腹痛、腹泻、妇科、儿科、失眠等各种疾病都有良好确切的治疗效果。
灸脐，有何神奇作用
脐灸是绿色养生的方法，有健脾和胃、利水消肿、温补下元、通经活络、行气止痛等作用。
1
健脾和胃，升清降浊
艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
2
通调三焦，利水消肿
艾灸神阙不仅可以治病，更可以健身，作为保健灸，主要体现在艾灸神阙穴对人体的整体性调节作用上。临床用于治：小便不利、腹水、水肿、肥胖等
3
调理冲任，温补下元
冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕不育及黄褐斑、面色萎暗等证。
4
通经活络，行气止痛
脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。
5
敛汗固表，涩精补虚
艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
6
防病驻颜，养生延年
脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。
常用艾灸脐法和注意事项
1
艾柱直接灸
是将燃烧的艾柱，直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。
全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
2
神阙隔姜灸
是把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
3
灸脐注意事项
一是脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用;二是刚吃完饭，或空腹不宜灸脐;三是艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。
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编辑：滴答
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