春天过了快一半,天气已经暖和起来。在这万物复苏的季节,人体生理机能和新陈代谢非常活跃,适合吃一些发散的食物,可以改善体质。趁着世界睡眠日来临,打算自己动手做一罐醪糟,在这昼夜温差较大的春季,早上吃一碗醪糟汤圆,下午兑一杯醪糟枸杞水,非常滋补,对于改善睡眠质量也有一定的作用。向外婆请教了醪糟的做法,买来食材,开始动手。

世界睡眠日来碗醪糟吧(世界睡眠日来碗醪糟吧)(1)

先把糯米放在一个小盆里浸泡3小时,直到糯米用手能捏碎。放上蒸锅蒸30分钟,蒸熟后用筷子在饭上插一些小孔,洒上少许温水,再蒸5分钟,使米饭松软。蒸好的糯米饭放进干净无油的容器里放凉,放入适量的甜酒曲,搅拌均匀后将糯米饭中间掏一个孔,洒上少许干净的凉开水,然后密封保存2-3天。外婆特别提醒,一定要在温暖的地方存放发酵,天气比较冷的话需要多放两天。全家人一起忙碌了一上午才完成前期的工作,接下来就是耐心等待。

一周后外婆的一个电话才让我想起角落里的那罐醪糟。由于发酵的时间太久,一揭开盖浓郁的酒味就扑面而来。

世界睡眠日来碗醪糟吧(世界睡眠日来碗醪糟吧)(2)

很明显,酒精度太高,醪糟制作失败了。电话里外婆一边安慰我,一边说想吃醪糟,可以到超市里买两瓶窝窝醪糟,方便又快捷。自从买了窝窝醪糟,她已经很多年不自己做了。她还说,窝窝醪糟是小罐发酵,能充分锁住营养和美味,比自己做的味道更好,省时省心。现在的年轻人会做醪糟的很少了,加上工作忙,没必要折腾。喜欢吃就上超市里买上一些,早上可以煮碗醪糟汤圆或者醪糟鸡蛋,方便快捷,还有营养。晚上睡前一小时喝半碗醪糟汤,还可以改善睡眠质量。

世界睡眠日来碗醪糟吧(世界睡眠日来碗醪糟吧)(3)

挂了电话,我把这一罐失败品处理好后,下楼买了一瓶窝窝醪糟。终于,一家人如愿以偿地吃上了香甜可口的醪糟。还别说,这窝窝醪糟味道还真不错。

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