明明没有磕着碰着,身上却经常青一块、紫一块;嘴巴颜色重,出现青紫色,又或者青筋比较突出,这十有八九就是血瘀体质。很多人觉得听着中医口中的“血瘀”觉得云里雾里的,觉得应该没什么大事。

但提醒大家,血瘀可不是小事。人体长期出现血瘀,或者属于血瘀体质,很可能让身体5处健康受到影响。不妨先来看看。

血瘀体质的三种调理方法(判断自己是否存在血瘀)(1)

01血瘀出现后,身体有5处容易受影响

(1) 脑部血液循环,血气供给不及时

人体内的大脑需要血液滋养,维持运转。当人体出现血瘀,可能导致大脑血气供给不及时,很容易诱发头晕、犯困、头痛等问题,在血瘀比较严重的情况下,还可能诱发脑梗

(2) 心血管无法得到气血滋养

气血运转比较慢,也容易让心脏无法得到气血滋养,对中老年人来说,容易诱发胸闷、气短、心慌等问题。如果您本身就存在心衰等问题,更是要警惕血瘀。

血瘀体质的三种调理方法(判断自己是否存在血瘀)(2)

(3) 呼吸孱弱,容易出现呼吸道疾病

血瘀的人也容易出现呼吸道疾病,在中医看来,哮喘等问题也和人体内的血瘀有关。

(4) 女性妇科病高发

对女性来说,气血滋养最为重要。气血充足的女性面色红润,有光泽,但是出现血瘀后,女性可能出现脸色暗沉,皮肤容易出现色斑,还可能因此出现妇科问题,严重的还可能导致痛经不孕等。

(5) 消化功能弱

气血不达也容易累及消化系统。血瘀体质的人,往往消化能力比较弱,更容易出现腹胀腹泻消化不良等问题,严重的还可能出现消化道溃疡等。

如果不想人体受到血瘀影响,这几个地方出现异常,也应该尽早发现血瘀,并且及时调理。

血瘀体质的三种调理方法(判断自己是否存在血瘀)(3)

02中医总结4句话,判断自己是否存在血瘀的问题?

口面暗、紫、黑

人们的口唇、面色发暗,并且出现青紫、发黑等情况,主要集中在面部可能出现色斑,暗沉,黑眼圈。如果血瘀的人去刮痧,出现的瘢痕多半也是紫黑色的痕迹,这表明身体内存在血瘀。

皮肤粗、干、厚

血瘀体质的人,体内的气血流转不够顺畅,因此更容易出现皮肤干燥摸上去发硬等问题。不管你平时多么注重保养,涂抹多少的护肤品,也很难让皮肤变好,这也是受到内因的影响。

血瘀体质的三种调理方法(判断自己是否存在血瘀)(4)

固定针刺痛

正所谓“痛则不通”,人们经常在身体的固定部位出现疼痛感,很可能暗示你存在血瘀的问题。比如自己的胸部、背部等,可能出现不明原因的针刺样的疼痛。偶尔去按摩的时候,也可能出现针刺样的疼痛,要仔细辨别。

痰淤长结节

既然人体内出现了“淤”的情况,在不同的部位也可能长出结节。比如乳腺结节、肺结节等,尤其是女性存在血瘀的时候,出现乳腺结节的风险更高。

对照这4句口诀,口面暗、紫、黑,皮肤粗、干、厚,固定针刺痛,痰淤长结节。如果你发现你也有这样的问题,就应该及时调理血瘀体质了。

血瘀体质的三种调理方法(判断自己是否存在血瘀)(5)

03知道血瘀是怎么来的,才能调理气血

气血瘀滞,诱发血瘀

——宜补气活血,改善血瘀

人体内的血液流转需要心脏泵血。而心脏泵血时也需要气来推动。一旦出现气瘀滞,也可能导致血液流转的推力消失,血液循环减慢,就慢慢形成了血瘀。

这时要注重补气,活血,比较常见的调理药材是黄芪西洋参白芍、甘草、桂枝等,能够补气通心阳,也能改善气滞血瘀带来的脾虚。

血瘀体质的三种调理方法(判断自己是否存在血瘀)(6)

寒凝血瘀

——宜温补理气,行气化瘀

在秋冬之际,受寒后也容易加重寒凝血瘀的问题。这时要注重保暖,并且调理气血的时候侧重于温补,行气理气。比如用苍术陈皮厚朴当归等药材煮,能够帮助化瘀。

当然了这时人们可能会觉得身体寒气比较重,湿寒之气重,也可以尝试按摩的方式来疏通血瘀。肋间,用双手手掌横着放在两侧腋下,手指张开,指尖距和肋骨间隙同宽。右手向左侧分推,到胸骨,左手按照相反的方向推,从上而下,重复进行。一段时间后能感觉到胸部有温热的感觉

血瘀体质的三种调理方法(判断自己是否存在血瘀)(7)

痰滞、血热,引发血瘀

——宜健脾化痰,活血化瘀

这是比较复杂的一种血瘀体质,大多采用柴胡当归川穹赤芍、圣地等药材来应对,能够化痰健脾回血化瘀,在中医中也有二陈汤合逐淤汤能够应对。

当你通过身体的以下表现能够发现血瘀时,就应该及时地调理气血,以免血瘀不断加重,甚至开始影响人体的健康,那可就得不偿失了。

当然了,调理气血的时候所用的中药,应该根据医生的建议,结合自己的体质,病症,禁忌症等方面来实际调整,而不是盲目的照搬照抄别人的药方,不然也容易伤身,也不能调理气血。

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