随着健康意识的提高，心理健康问题已成为全球关注的一大问题。.抑郁症在我们的生活中很常见。据相关数据显示，焦虑症的发病率正在上升，尤其是白领和学生。那么如何判断自己是否焦虑呢？我相信这也是你想知道的。下面详细介绍一下。
1. 过度担心
过度担心是焦虑症的常见症状。如果你在日常生活中每周焦虑四天，而且这种情况已经持续了半年，并伴有明显的疲劳，这表明你可能真的患有焦虑症。
2. 慢性消化不良
焦虑一般从心理开始，但也会通过一些身体症状表现出来。焦虑症患者可能腹胀.胃痛、痉挛等症状，慢性消化不良会使人感到更加焦虑。
3. 心理紧张
有些人害怕社交。每次和人打交道，都会有很大的心理压力或者在重要场合说话。其实这是焦虑的表现，会影响与他人的人际关系。
4. 睡眠障碍
患有焦虑症，患者朋友也会有睡眠障碍。许多人会因为过度担心某些事情而失眠，即使他们睡着了，他们也可能会从梦中醒来。
5. 自我怀疑
一般来说，焦虑症患者有自我怀疑的症状，也关心别人的眼睛和观点，担心他们说错话冒犯别人或别人对自己不满意，从长远来看会让自己很累。
6. 惊恐发作
焦虑症患者也会出现意想不到的无助和恐惧，并伴有肢体麻木.出汗过多、呼吸不畅等症状。
长期焦虑会给患者的朋友带来很大的伤害，不仅会出现胸闷.失眠和其他症状对心脑血管系统产生不利影响，甚至可能加速衰老。因此，如果你发现自己有上述症状，可能是焦虑症的表现。
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