导语：在大众眼里，明星名利双收，过着风光又惬意的生活。但实际上她们背后的付出往往比常人多，很多女星为了管理好身材，下了很大的功夫。
在网络发达的年代，明星的一言一行都在网友们的眼中，她们只要稍有差池，就会被群嘲。有的明星稍微胖了，一旦被眼尖的网友发现，那么各种各样的攻击性言语就会铺天盖地袭来，心理再强大的明星有时都接受不了。
她们只能使用各种方法来让自己瘦下来，节食、吃减肥药这是她们常用的方法，有时虽然有点效果，不过副作用太大了，而且一停下来就反弹了，可为了能在娱乐圈站稳脚跟，她们拼了。
“大骨架“蒋欣摆脱“微胖”标签，成功瘦到90斤，称减肥很简单
蒋欣的很多影视作品都给观众们留下了深刻印象，除了作品，大家也比较关注她的身材，相对于其他女星娇小玲珑的身材，蒋欣的身材显得有点突兀，她的骨架比较大，身上肉肉的，整个人显得很壮硕。
在《欢乐颂》中她饰演的樊胜美被家人压榨得十分可怜，可蒋欣的身材却无法和角色对上，幸亏她的演技拯救这一切，不过网友们吐槽她胖的言语还是接踵而来。
蒋欣在广大网友的“刺激”下，开始了辛苦的减肥之路，在她的努力锻炼下，她终于甩掉了20多斤肉。
要知道蒋欣可是个吃货，看到美食她的眼睛挪都挪不开，对于吃，她敢自称吃货二号，就没人敢称第一。
但为了能够瘦下来，她还是抵制住了美食的诱惑。曾经的大鱼大肉都变成了各种各样的蔬菜水果，好喝的汤水饮料也没了，取而代之的是黑咖。
光控制饮食是不够的，她每天都在坚持做运动。
当蒋欣再出现在大众面前，网友们眼睛都直了，她成功瘦到了90斤，不仅双腿细长，身材匀称，细细的腰围特别引人注目，连五官也比以前秀气精致，这才是名副其实的女神啊！
减肥对于吃货来讲是一个非常大的考验，能够坚持下来得靠非常强的自制力，蒋欣将自己减肥的方法分享给广大粉丝们，她说减肥其实并不难，只要控制自己的饮食加上长期坚持锻炼，就能瘦下来了。
如果大家平时没有时间去健身房锻炼，或者不想去健身房锻炼，那么也可以选择在户外或家里进行运动。
户外运动如小跑、快走、骑行等等。
居家运动如瑜伽、普拉提、转呼啦圈等等。
结语：蒋欣也是普通人，有时也累得想直接放弃。但是看到其他明星、一些主播都瘦瘦的美美的，她便坚持了下来，成就了现在更加完美的自己。
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