冬至,校对血压最佳时节

大千世界,生于两仪,阳仪为天,阴仪为地,两仪阴阳代表天地,所以,《内经》说“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始”。就是说的自然界两个“端位”,是规律变化的根源和始终。

阴阳天地两仪,在“变化”(周而复始的循环变化)和“生杀”(循环变化的两个极端)之间而生“四象”,就是天地之间的春夏秋冬,是一个在冷热之间周而复始循环变化的四个季节。

祖先在长期的实践中,总结出了人体和天地阴阳相呼应变化的一致性规律,概括起来就是“四象育物成”,无论是天地之间的大自然界还是人体内“小自然界”,都有“春生、夏长、秋收、冬藏”的开泄节律。在自然界,万物生灵春天萌发之机、夏季开泄洒脱、秋季收敛成实、冬天藏纳封仓;在人体内,气血津液春天腠理开启、夏季百脉撒陈、秋天脏腑回纳、冬天藏守至隧。在变化的过程中,最两极的是冬夏两像,至极的时节就是冬至和夏至。

血压的变化,合于天地,应于脏腑,缓于春秋,至于冬夏,峰回路转,周而复始。因此,血压在封藏的冬至,是一年中的最高,在开泄的夏至,是一年中的最低。南北半球,颠倒过来节律一样。这就是血压频道2017年9月18日推送的《血压天气预报》的意图所在。如图:

哪个时间测血压是最佳时间(校准血压最佳时机)(1)

图中的冬至,是一年中(北半球)血压最高的时节。

所以,建议所有的读者,看了血压频道这个推送以后,在冬至前后最冷的一周,校准一下自己的真正的最高血压是多少。

方法:冬至前后的一周内,在标准的测血压的条件下,如安静,坐位等,每日早中晚三次测量血压,连续一周,最后取平均值。无论你是服药的高血压患者,还是没有服药的健康人,都可以获得一个日间血压“最高”值,并由此来指导和判断自己的血压和用药。

不单单是血压,很多生理病理现象都有显然的节气规律,《素问·天元纪大论》“太虚廖廓,肇基化元,万物之始,五运终天,布气真灵,总统坤元。九星悬朗,七耀周旋,曰阴曰阳,曰柔曰刚,幽显既位,寒暑弛张,生生化化,品物咸章。”五运六气理论说的就是这个意思,百病皆应于此。

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壹点号 杨传华

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