柠檬酸酸甜甜是很多人都爱的美食，专家表示，柠檬的营养价值很高，含有对人体健康有益处的多种营养成分，是非常好的食疗养生食物。
柠檬水的功效女人排毒好帮手每天早晨空腹一大杯柠檬水，女生常用排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。
鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
柠檬排毒的喝法
柠檬醋——减肥、排毒
推荐理由：减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜
食材：柠檬14个、米醋2000ml、糖300g
做法：
1.柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片。
2.准备米醋、黄糖。
3.一层柠檬一层糖这样放。
4.然后倒入米错，就搞定了~
决明子柠檬茶——明目、瘦身
推荐理由：清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身
食材：决明子0.5大匙、柠檬0.25个
做法：
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柠檬洗净切片备用。
2.将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。
柠檬枸杞蜂蜜茶——美容、养生
推荐理由：蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品。
食材：柠檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g
做法：
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柠檬用盐搓洗干净，切片。
2.准备玻璃坛子，清洗，擦干水分，放适量冰糖和蜂蜜。
3.铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜。
4.一层一层地放入。
5.盖好盖子，在坛沿里倒入纯净水。
6.蜜上三天就可以食用了，直接吃柠檬片已经很甜了
柠檬菊花茶—补水、降火
推荐理由：天气炎热，人们很容易上火，又要注意补充水分，早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。
食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量
做法：
1.柠檬用盐搓洗干净，再切片。
2.杯中放入菊花和冰糖。
3.再加入柠檬片。
4.注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
柠檬姜茶—祛湿寒
推荐理由：生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。
食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量
做法：
1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净
2.切片，置入干净的盆中
3.生姜切片，与柠檬片混合
4.白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀
5.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中
6.密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分
7.做好的柠檬姜茶装入瓶中8.密封好，最好冷藏一夜再冲饮。
柠檬这么多种泡水法，一起来体验不同的感觉吧！
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