牙齿敏感是非常普遍的现象。根据《我国城市地区成人牙本质敏感的流行病学调查》统计，每10个中国人中就有3人对牙本质敏感。那么为什么会有牙齿敏感性？应该如何预防？有效果吗？要不要去看医生？
01为什么牙齿敏感？
在正常情况下，健康的牙冠可以保护牙釉质，而健康的牙根则可以保护牙龈。
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牙本质的密度小于牙釉质和牙骨质的密度，并且包含细小的管子。当牙本质失去牙釉质或牙骨质的保护性覆盖层时，这些细小的导管将为冷热或酸性或粘性食物提供通道，以到达牙齿的神经和细胞。当牙龈退缩时，牙本质也可能暴露出来，引起敏感性。
以下情况会导致牙齿敏感：
龋齿
如果您患有龋齿，则在刷牙，喝热水和咀嚼食物时会感到酸痛而柔软。这意味着龋齿已经发展到中等深度。当龋齿发展到牙髓深处并靠近牙髓时，敏感性症状会很明显，在冷热刺激下甚至会出现疼痛。
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【蛀牙过程】
方案：
保持良好的口腔卫生，饮食合理，并定期检查牙齿。一旦发现龋齿，请立即寻求牙医的帮助。
牙本质外露
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切割表面上的牙釉质磨损
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楔形缺损：牙齿的根部磨损成V形
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牙根暴露：黄色部分是牙根，即牙本质
原因：
咬紧牙或是磨牙
刷牙时，水平刷力过大，刷毛过硬，距离过长，导致楔形缺损
经常使用酸性漱口水
过度食用酸性物质
牙龈退缩和年龄引起的牙根暴露
程序：
配合咬合垫，以减少因牙齿打磨或咬合而引起的牙釉质磨损
选择具有减敏作用的牙膏和软牙刷，掌握正确的刷牙方法，并尝试垂直刷牙
咨询牙医以改用中性氟化物漱口水
吃了酸性物质后，用水漱口
牙周疾病
当牙周炎发展到中晚期时，由于牙槽骨吸收，牙龈萎缩，牙根表面暴露。在高温和低温的刺激下，失去保护作用的牙齿的根部表面容易出现敏感症状，其特征是多颗牙齿或全口牙齿脖子酸痛，并且在咬牙时明显无力。
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牙齿开裂
指出现在牙冠表面的细小，难以发现的裂纹。牙齿破裂可能是由诸如牙齿结构和过大的咀嚼力之类的内部因素引起的。牙齿裂缝在早期没有任何症状。随着裂纹的加深并覆盖牙髓，它将导致牙齿柔软和咬伤。仅当牙髓被感染时才会发生自发性疼痛。最后，可能会发生牙齿裂开和牙齿脱落。
酸反流牙齿敏感性
消化道疾病也会引起牙齿酸痛。这是因为患有胃酸反流性食管炎的患者胃酸反流腐蚀口腔中的牙齿，导致牙齿表面脱钙，从而使牙齿对外部刺激敏感。
月经牙齿敏感性
在年轻女性中很常见。它可能与月经期间激素水平变化对口腔环境的影响或月经期间精神焦虑有关。
02 怎么预防牙齿敏感？
养成良好的垂直刷牙习惯
避免“拉锯式”水平刷牙。
水平刷牙会导致在牙齿的颈部形成楔形缺损，并暴露出牙根，从而导致牙本质过敏。
刷牙时，应选择刷毛柔软，刷头较小的保健牙刷。您可以选择脱敏牙膏和氟化物牙膏，以促进牙齿表面的再矿化，防止龋齿的发生，并减轻对牙齿敏感的症状。
减少碳酸饮料的摄入
吃酸性食物后不要立即刷牙。牙齿刚被酸性物质腐蚀。如果立即刷牙，摩擦力将带走牙齿表面更多的矿物质，使牙齿的脱矿质更加严重。
因此，正确的方法是用水冲洗口腔。如果您有夜间磨牙症的习惯，应该及时去医院治疗。避免进食冷食或热食，以减少对牙髓的刺激。
过敏及时去牙科医院治疗
如果牙本质过敏是由楔形缺损引起的，则必须及时填充患牙。
它可用作填充小的和较深的敏感点。
如果是由于磨损引起的，应进行脱敏治疗。使用脱敏剂可以密封敏感区域的牙本质小管，使用脱敏牙膏可以减轻症状。
对多颗牙齿特别是颈部敏感的牙齿，请考虑通过激光或直流离子电渗疗法进行脱敏。
对于对严重磨损和脱敏无效的疼痛牙齿，可以适当进行牙髓治疗。
多吃促进牙齿矿化和预防龋齿的食物
牛奶中富含的钙和磷有助于使牙齿矿化。
茶中的氟对再矿化和抗龋齿有很好的作用。茶中的鞣酸可增加牙神经对刺激的抵抗力，从而降低牙神经的敏感性。
03如果我对牙齿敏感，该怎么办？
使用脱敏牙膏
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使用脱敏牙膏可以缓解牙齿轻度过敏的情况。笔记！脱敏牙膏适用于牙齿过敏，过敏部位不清楚和过敏程度较轻的人。如果您有更严重的过敏反应，您仍然需要找牙医。
补牙
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龋齿需要填充物，补牙越早，成本越低，痛苦也就越少。
脱敏治疗
由轻微异常磨损引起的过敏可在轻度时通过脱敏治疗。使用脱敏剂反复擦拭牙齿的敏感部位，用药物密封牙齿的牙本质小管，并切断敏感的传播途径。
填充或牙冠修复
填充疗法可用于轻度牙釉质发育不全。对于更严重的情况，需要进行单板或牙冠修复，这相当于为牙齿穿上防具，以防止各种外部刺激。
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此外，牙齿裂痕，牙周炎等需要医生尽快处理。
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