（注：本文内容出自《女性形体健康管理系列教程》之三：运动健身与女性形体健康管理）
讲到人体体型美和形体美的区别，其实质就是体型和体形的区别，把体型和体形的区别与联系理顺了，体型美和形体美的区别与联系便不讲自明。
关于体型和体形的区别，《现代汉语词典》上解释说，体型是人体的类型，主要指各部分之间的比例。体形则是指人身体的形状（形是人的外表特征）。体形隶属于体型，体型（身体类型）的评定受体形（身体形状）等因素影响，例如根据人体外部形状（体形）和身高、胖瘦、比例等划分的瘦长类体型、肥胖类体型、虚弱类体型、运动类体型便是由此而来。
体型是对人体形状（体形）的总体描述和评定，体形（人体形状）则是评定体型（人体类型）的基础。体型和体形（形体）均与遗传相关，并与人体的运动能力和其他机能水平有一定的关系。除先天遗传外，运动、饮食和生活方式等也可以改变人的体型（外在类型）和体形（身体形状）。后天欲改变体型，必须先从改变人的体形（形体，如形体训练等）着手，形体变美了，体型亦会变美。
当然，体型本来就美的人形体也会是美的（形体，是指人的身体形态和形象。它受先天遗传变异和后天环境及科学训练的影响，是人特有的生理解剖特征及心理特征的外部反映。虽然可以通过后天修塑加以改变，但也受先天遗传体型的制约）。故而，人们常把体型美和形体美通用，不过从健身锻炼和形体塑造角度看，形体美用得更多一些，而艺术家们（如画家）则人体美用得多一些。
那么，何为人体美呢？人体美是指人的身体外形的美，具体又分为形体美与姿态美。人体美同样受先天遗传体型的制约和后天修塑的影响。
形体美主要指人体外部的身材（躯干和四肢所组成的外观形态）、相貌（由人体头部的外观形态组成，相貌也称容貌、容颜）及其呈现出的线条、比例、色彩的美，这是一种静态的美。姿态美是人的行为举止的美，也就是人体各部分在空间活动中所构成的姿态美，是一种动态的美。
那么，什么又是体型美？通俗地说，就是人的整体的合理指数（如身高、体重等）和人体各部分的科学合理适当的比例关系（如坐高、腿长、胸围），尤其是人体解剖结构形成的优美外观特征。体型的美也反映了人体的美。
综上可以看出，决定人的形体美的主要因素是体型、骨骼和人体的线条，它们构成了形体美的生物学基础。同时构成人体形体美的主要部位的美学因素（形态特征）也影响着人的体型和体型美的评价。
总之，不管是形体美和体型美，都是人的生理解剖特点所形成的优美的外观特征，都属于人体美的范畴（人体美是它们的总称），这就是人的自然属性。但由于人是生命进化的最高产物，有丰富的思想、情感、审美能力以及内在的品质、性格、行为等所形成的精神风貌的美，所以人也具有社会属性。故此可以说，除受先天遗传因素影响外，后天塑造和修养亦可以改变人的形体与体型，并促进人的形体美、体型美和精神气质的美，同时完善人体美。
（注：本文出自《女性形体健康管理系列教程》之三：运动健身与女性形体健康管理）
,
