夏日各种冷面的做法(我的养生日常-远离秋燥)(1)

中华冷面,特别适合夏天,低脂低卡,清爽又解腻。虽然过了立秋,但是天气一样闷热,早上就想吃一碗这样清爽又营养的早餐。面我用了低脂低卡的荞麦粉来替代,雪碧也是用了0脂0糖的,所以这一晚冷面吃下去对于减肥的我来说一点也没有负担。

By Z郑拾贰

用料

做法步骤

夏日各种冷面的做法(我的养生日常-远离秋燥)(2)

1、碗中加入纯净水,无糖雪碧,韩式辣酱,生抽,醋,蜂蜜搅拌均匀备用

夏日各种冷面的做法(我的养生日常-远离秋燥)(3)

2、水开下入荞麦粉丝煮

夏日各种冷面的做法(我的养生日常-远离秋燥)(4)

3、煮好后捞出过冰水

夏日各种冷面的做法(我的养生日常-远离秋燥)(5)

4、过好水的荞麦粉丝装入碗中,倒入之前调好的料汁

夏日各种冷面的做法(我的养生日常-远离秋燥)(6)

5、依次摆上西红柿,黄瓜丝,牛肉,水煮蛋

夏日各种冷面的做法(我的养生日常-远离秋燥)(7)

6、一碗开胃又解腻的荞麦冷面就做好了

小贴士

这里的量勺以15毫升的为准

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

,