脸上皱纹和斑多怎么回事（满脸长斑皱纹变多）

说到“肾虚”，很多人就会想到男人，其实肾虚和性别没关系，女人也会肾虚。

当你出现下面这5种症状时，一定要警惕了，可能是肾虚了。

如果你脸上长斑了，皮肤状态变差，皱纹也越来越多，这叫容颜早衰，可能是肾虚了。

经常腰酸腿疼、酸软乏力、坐卧不安、有苦难言，可能是肾虚了。

如果哪天你突然感觉耳朵嗡嗡叫，怎么都去除不了，这叫耳鸣，可能是肾虚造成的，你也可能会伴随头晕、记忆力减退等症状。

心烦意燥，容易失眠、反复催眠，属羊就是睡不着，睡着了也乱梦多，注意力难以集中，很可能是肾虚了。

和别人在一起，别人觉得温度还好，你却冻的哆嗦，总是穿的比别人后，冬天被窝都暖不热，双脚冰凉，可能是肾虚。

进一步来讲，肾虚一般分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足等病因。不同病因症状不同，调理办法也因人而异。比如有些人容易出冷汗、手脚发热，属于肾阴虚；畏寒肢冷，夜里小便频繁属于肾阳虚。

中医上认为，肾虚是导致更年期的主要因素，而且“肾虚”之人，衰老速度也比较快，容易脱发牙齿松动。所以肾虚不是小毛病，需要及时调理。

女人肾虚一般可以通过饮食、药物和改善生活方式等方法补充，具体怎么调理要根据自己的病因咨询医生，不能瞎补，此外建议女性朋友注意调整情绪、平时规律作息、避免熬夜，适当锻炼进行节制健康的性生活。久劳容易伤肾，尤其注意不要过度劳累。