女孩名叫小美，这天早上，她拿着袋子就上了闺蜜的车。
两人对今天的游玩早就有了计划，上车后听着音乐唱着歌，期待着沙滩泳装的两人很快就到了海边。
由于天气原因今天不能下水，那就只能等明天了。小美回到车上，换上了一身漂亮得体的衣服，再穿上一双丝袜防晒。
小美手拿自拍杆在街边沙滩上一直逛到晚上。直到海边夜市开市，闺蜜两人一顿吃喝，拍照打卡。
海边的原居民还很多，都有养狗的，喜欢小动物的小美还和小狗来了一波互动，玩累了，超市买点吃的喝的，坐在林中听着音乐舞动一下，还有烟花作伴，一直玩到深夜。
回到民宿，发现房间已经满了，无奈的两人只好回到车上将就一晚。
第二天一大早，两人兴冲冲的就跑到了海边，沙滩上摆满了冲浪游玩的工具。
小美换上一身冲浪服，先拍一些美照，可能下水之后上来就不美了。
小美抱着大大的冲浪板，沙滩上一阵比划，觉得自己行了，果断下水。
结果不出所料，不断的努力终于是趴在了板上，可一朵浪花过来，直接被拍倒。
冲浪不了还是先拍照吧，最起码证明了自己玩过。
晚上小美二人来到一家网红店，小美和闺蜜吃得很开心。
吃完饭回到家的小美换上运动衣就赶往了健身房。
小美身材这么好的原因除了自己的饮食之外，更重要的就是锻炼。
简单的热热身，让身体放松下来。
第一步就是平板撑，毕竟饮食方面虽说控制，可也吃得不少，小腹腰身那必须得好看。
接下来是腿部训练，当然了，小美有自己的节奏，既能让自己腿部线条看起来优美，又能不长那么多肌肉。
然后就是练臀，这个锻炼能让臀部变得更加紧致。
小美对于锻炼很是细腻，下肢锻炼完，上肢也不能少。
先来一组背部训练，接着拿出小杠铃，肩部也会练到。果然外面的美女私下里都偷偷努力了，稍作休息，最后再来一组有氧运动。
小美这样的度假生活你觉得怎么样呢？
,
