羡慕嫉妒恨，是一句曾经被广泛引用的流行语，不过现在说这句话时，小心会暴露你的年龄层哦，今天小编就来聊一聊关于每人都有羡慕嫉妒恨吗?接下来我们就一起去研究一下吧!
每人都有羡慕嫉妒恨吗
羡慕嫉妒恨，是一句曾经被广泛引用的流行语，不过现在说这句话时，小心会暴露你的年龄层哦。
言归正传，这句流行语你品，你仔细品，却是相当地绝妙的。
人因不满情绪的逐渐递增，而强烈到最终不能自持。
这六个字不仅强化了中心词“嫉妒”的表达效果，还呈现了嫉妒的结构层次和来龙去脉。
也让我们感受到情绪是如何一步步演化，从正常情绪变成带有毒性和伤害性的情绪。
羡慕的情绪体验是：别人有而我没有，但我也好想拥有。
嫉妒的情绪体验是：凭什么别人可以拥有，而我却没有。
恨的情绪体验是：既然我没有，我一定要拿回属于我的一切。
从这个情绪发展脉络分析，恨源于嫉妒，嫉妒源于羡慕，羡慕源于渴望。
羡慕之情表达了我们内心所渴望的，正向的渴望可以转化为追求和努力争取的内在动力。
但嫉妒却不同，她会让人变得尖酸刻薄，而且嫉妒者也知道这种情绪并不好，所以不会轻易把这种情感外露让别人知道。
那么嫉妒就会变成压抑的愤怒，内心的愤怒感越强烈越压抑，就越会用尖酸刻薄、冷嘲热讽和极具敌意的明枪暗箭的方式对待别人。
嫉妒的人还特别容易迁怒身边的人，如果你身边有这样的人。你会发现，嫉妒的人往往都有些高冷的傲娇和任性。
其实嫉妒的背后隐藏着自卑、懊恼、羞愧和不甘等复杂的情绪。
嫉妒的人在别人眼里有时又有着表现优异或者有优越感的一面，但他们内心依然缺乏一个真实的自我肯定的声音。
那些优越感可能是来自家庭的，或者是外在的事物带来的，而非自身所具备的，所以这种优越感缺乏持久的稳定性。
那些看上去优秀的能力，也有一部分因素可能是为了满足身边人的期待，为了获得认可和赞许而让自己努力达到的。
也就是说有嫉妒心的人其实也是很努力的，他们有时可能比别人更努力地付出，但他们往往并不是因为自己内心喜欢和热爱而努力，而是希望获得关注、获得认可而努力。
所以他们内心需要自己的努力付出被看到，这就会让人感到虚荣或虚伪，而他们自己也并不快乐，一旦没被关注，就会有失落，就会有懊恼。
嫉妒的下一步发展就是恨，嫉妒其实并不会一下子就发展到恨，而是在一次次努力尝试之后，依然求而不得，依然不快乐，由此蓄积了更多的挫败感和不甘，才会转化成恨的情绪。
挫败和不甘的次数越多，失落、愤怒和懊恼的情绪体验越强烈，对对方的恨意就越深越浓，就越可能带来伤害性的后果
所以，阻止一个原本正向、正常的情绪朝着毒性的情绪发展的关键，是建立稳定的高自尊，重建真实的自我认知，而不是依赖外在的评价和夸赞才能肯定自我的价值。
我们对自己的评价越客观越正向，就能越真实地做自己，把羡慕化作自身努力的动力。
而一个虚假的自我，只会一步步让自己卷入嫉妒和恨的漩涡之中。
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