抑郁症也叫抑郁障碍，这是临床上最为常见的精神障碍之一，是指由各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要特征的的一类心境障碍，同时伴随有不同程度的认知和行为改变，这是一种高发病率、高复发率以及高致残率的慢性精神疾病。
不过在临床上，有关抑郁的词汇太多了，抑郁发作、复发性抑郁障碍、恶劣心境等名词特别多，另外还有什么产后抑郁、季节性抑郁等通俗说法，搞得大家对于抑郁症的这个词用得有些泛滥。
特别是青少年群体，在现实工作中我们常发现很多人会把抑郁症与抑郁情绪搞混淆，自己生活中遇到点挫折，不顺心的事，然后就说自己得“抑郁症”了，似乎凡是出了什么事，就会把抑郁症挂在嘴边。
这种贴标签的做法不可取。不仅徒增心理压力，还会导致个体产生“疾病依赖性”，自己遇到问题不愿面对，而把抑郁症当作自己处理问题的“挡箭牌”，时间久了也会导致个体的心理状态恶劣。
抑郁症和普通的抑郁情绪有什么区别呢？主要有3个层面不同。
一是时间。抑郁情绪通常时间很短，不会那么长，许多人遇到烦心事，几天或者一两个星期就过去了，不会把痛苦的事情放在心上，之后仍然能够正常、健康地去工作生活，而且也无明显的生理性症状，睡眠、饮食功能等都相对正常。
抑郁症则会伴随有明显的生理症状，失眠、饮食不佳、体重减退等症状，有些还会存在恶心、胸闷、心慌等表现，情绪方面十分低落，愉快感缺乏，对自己平时感兴趣的东西都没法再有动力去做，注意力不集中，认知功能减退。
这样的状态持续时间很长，很难通过自身的努力去进行调整，必须寻求专业医生的帮助。
二是社会功能受损。普通的抑郁情绪，是不会导致个体社会功能出现问题的，无论是生活还是工作，都能很好地面对。但是抑郁症，就没法面对了。工作没法完成，生活也难以自理，平时大家习以为常、觉得很容易做的事情，在他们看来都没法行动。
你越是叫他“动起来、开心一点”，他们是没法做到的，因为这个就是他们的核心症状，需要去调整的部分。
无法正常的像正常人生活，社会功能存在缺陷，是抑郁症典型的特征。
三是情绪的极端不稳定。一般抑郁情绪，调整过来以后，人的心理功能可以恢复到正常水平，社交、人际关系交往等都能够很好交流。抑郁症的人，很难调整好自己的状态，易激怒、人际关系紧张，对外在的评价敏感，甚至严重者也会出现病理性的症状，妄想、幻觉等，让人感觉到不易亲近以及接触的地步。
抑郁症容易共病，有些会与边缘型人格障碍、创伤后应激障碍、焦虑障碍等症状伴随在一起，人的情绪会此起彼伏，让身边的人感觉到不适，而患者自身会存在部分心智化程度不足的局面。
比起抑郁情绪，抑郁症的症状要严重许多，绝非仅仅只是情绪上的事情了，会伴随有生理等各方面的问题，不看医生治疗、药物调整等方式，光靠聊天倾诉是没法改善的，得及时寻求专业治疗。
抑郁状态，更多是指“表象”的特征，只要人有抑郁的特征出现，就会被诊断为抑郁状态。只不过这个状态有轻、中、重等各种程度。
对于普通人来说，发现自己有抑郁情绪，伴随有一定程度的生理症状，并且影响到社会功能、人际关系交往长期恶劣的程度，就可以就医，看看自己是否存在这方面的问题。如果抑郁情绪很短，只有一两周就能好转，则可以自我调整。就跟感冒一样，轻微的自己吃药休息康复，发烧或者躯体不适了就去医院看病，打针、打点滴去进行缓解。
,
