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提高情商的八种方法(如何提高情商听听这3点建议)(1)

性格决定命运,情商决定成败。

如果智商是人的一种潜在能量,那么情商就是唤醒这些潜在能量的鸣笛。

众所周知,情商是一种能力,可以准确的感知,评价和表达情绪,缺乏这种能力的人,往往就被人贴上“情商低”的标签,而情商低的人,不仅心理状态敏感脆弱,还对自我认知、人际交往等各方面缺乏了解。

有人问,是不是智商高了,情商就高了?

要知道,智商和情商是两个不同概念,智商主要是客观认识事物,并用所学知识解决实际问题,表现在多方面,比如想象力、记忆力、观察力、应变力等等,情商又称情绪智力,是美国耶鲁大学的萨罗威和新罕布什尔大学的玛伊尔提出的,主要反应个体对情绪和情感的表达,控制,调节,处理与他人之间关系的一种能力。

提高情商的八种方法(如何提高情商听听这3点建议)(2)

智商高的人,不代表情商就高,我举个例子,在学校里面,有的学生的学习成绩非常优秀,智商很高,但是你会发现,有些智商高的学生,性格方面则是沉闷,木讷,情商一直处于低下。所以,这个问题通常有两个结论:一是智商高的人幸运的也情商高,二是情商和智商只有其中之一。另外,当你预测一个人是否能够成功,情商会比智商更具有参考价值,越是情商高的人,往往越容易获得成功。

那么,我们怎么提高情商呢?这里给你准备了3点建议:

1、感知他人的情绪和行为

随着社会生活的复杂化,人与人的关系也变得复杂,我们在和别人交往的时候,一定要发挥自身主动性,去感知对方的情绪和行为,这是提高情商的第一步。比如,你在跟对方交流沟通,沟通过程中,对方的表情明显流露出不耐烦,厌恶,行为上对你也是爱答不理,那你就要立即停止现在沟通的话题,反思自己是不是刚才说错话了?并及时的调整说话方式。总之,要时刻记住,多去感知他人的情绪和行为,避免两个人的关系变糟糕。

2、不断阅读,完善自我

提高情商的第二步,就是多读书,从书本里得到你想要的知识,间接的完善自我,这对培养情商有着很大的帮助。别忘了,情商低的最大的表现,就是在与人交流的时候,不会说话,也听不懂对方的意思,由此而遭到反感和排斥,这其实也说明了一件事:“肚子里没墨水”。而情商低的人要做的就是,不断阅读一些名著,因为这里面有些是成功人的经验和处世之道,字字干货,你都可以记下来,不仅能完善自我,还能提高你的情商。

提高情商的八种方法(如何提高情商听听这3点建议)(3)

3、倾听,认可,回应

倾听,认可,回应,这是我给情商低的人最后一点建议。苏格拉底说过:上天赋予我们一个舌头,却给了我们一对耳朵,所以,我们听到的话,比我们说的话多两倍。是的,学会倾听是一个人的素养,表现主要就是搁置自己需求,保持同理心,去倾听对方所表达的想法和情绪,并在适当的时候给予认可,不随便否定,而且回应一定要及时,不要别人说了一大堆,你半天没任何回应,还要对方追着问,你听我说话了吗?特别是恋人之间,女人一个劲的在对男人表达自己的想法,男人只顾着低头玩手机,回复的态度很敷衍,就一个字,嗯,这样相处的亲密关系,必将缺少温馨与和谐,因为,女人看到的不仅仅是男人情商低,还有不在乎。

你好 ,陌生人,我是Canliu,我在这里自足自给,把一些琐碎的情绪写成文字,这里面有你发生过的,和未曾发生的,我们都是孑然一身,开始和结局都是如此孤独,很高兴遇见你。求关注!

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