外国人如何排便(一种让你拉屎更愉快的小玩意儿)(1)

有一种痛苦,叫做拉屎拉不出!

外国人如何排便(一种让你拉屎更愉快的小玩意儿)(2)

明明已经感觉到了屁股门,但一坐到马桶上,甭管咱再怎么攥拳瞪眼、咬牙切齿、收紧腹肌、抠起脚趾......结果还是出不来。

经历过的人(比如你和我)都懂

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自己画的

有时候好不容易正常了,但赶上出差或外出旅游,只要一换新地方,又拉不出来了......

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自己画的

肠道堵了,整个人都感觉堵得慌。唉,真是吃嘛嘛不香,干啥啥没劲!

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这可咋办?

来,有一种「让嗯嗯更开心」的营养素,必须要出场了,它就是——

膳食纤维

吃够它

真的能让你拉屎更开心

膳食纤维可算是咱们肠道的好朋友,一直默默无闻,但本事可不小!

一是帮助便便成形:促进肠道蠕动,同时吸水膨胀增加粪便体积。

说通俗点,就是原本在大肠里,像驴粪蛋一样干硬的便便,遇到膳食纤维后,可能会一起吸水,体积变大。便便成型且更湿润,也就更容易「滑出」来啦。

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自己画的

二是帮你增加饱腹感:它可以延缓葡萄糖的吸收,同时产生饱腹感。

好处就是能让你感觉不太饿,从而少吃一点。对于想控重或控糖的小伙伴,这可是必需品!

但这么宝贝的膳食纤维,很多人却都——没吃够!

中国营养学会建议成年人每日摄入 25~30 g 的膳食纤维,但根据中国居民营养与健康状况监测(2015-2017),我国居民平均每天膳食纤维摄入量仅为 10.4 g,甚至都没到建议值的一半!

如果你的饮食也不均衡,膳食纤维摄入不足,那就真心建议你,通过额外的方式进行补充。

为了让补充膳食纤维变得简单、靠谱,咱们丁香医生特意研发出了一款好吃又营养的食品——赞活膳食纤维 · 嗯嗯软糖(升级款)。

嗯,看这名字也知道了,每天 4~6 颗,补充每日所需膳食纤维,让你嗯嗯得更愉快。

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丁香医生出品 放心又靠谱

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当然,咱们新品升级赶上开团大促,那绝对超超超划算!

今天开团只要 59 元 / 瓶(60 颗),买 2 瓶就减 20 元。

但是我强烈建议你趁活动买 4 瓶

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而且,前 1000 名下单 4 瓶的用户再送「帮你拉屎更愉快的益生元」 1 盒(1 盒 5 条,价值 29.9 元)!

(看出来了吧,是真的为咱们的拉屎操碎了心

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不过说真的,1 瓶健康软糖还不到 2 杯奶茶钱,还有超高价值赠品!真的很划算!

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一颗含 1.5 g 膳食纤维

每天「嗯嗯」更愉快

来,作为咱们「嗯嗯」软糖,咱的看家本领必须给力!

每一颗软糖都添加了聚葡萄糖,这是一种可溶性膳食纤维,遇水可以促进便便成形,所以非常建议大家吃软糖时可以多喝点水,同时可以适当运动。

ps:朋友们,如果水喝太少,又运动太少,膳食纤维也有点难使上劲儿。

每天吃 4 颗软糖,摄入的膳食纤维就大约相当于吃了 1 个 375 克的火龙果,或 600 克芹菜(茎)[1]

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自己实拍的

这对于平时饮食不太均衡,经常蔬菜、水果等摄入不足的小伙伴来说,绝对是雪中送炭了!

不过,咱也得特意提醒下大家,它毕竟不是泻药,不能吃上就拉。

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每天推荐 4~6 颗,是考虑咱还有些摄入的前提下,如果平时摄入过少,拉屎还是很痛苦,那也可以再多吃几颗。(中国居民膳食营养素参考摄入量推荐每天摄入 25~30 g,4~6颗软糖补充 6~9 g,所以也可以酌情多吃几颗。)

每天就是一开盖,一张嘴的事儿,既解馋,又轻轻松松补充了膳食纤维,「嗯嗯」还更愉快了!

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真的是一举三得,更何况大促期间还有超值的活动!

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天然水果味,超级 Q 弹

无添加蔗糖

瞒不住了,这口味才是让我天天惦记的真正原因!

咱们的嗯嗯软糖入口吃起来酸酸甜甜,嚼一下是软软的、糯糯的、弹弹的,小时候吃 QQ 糖的快乐又回来了。

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一瓶中还有三种口味。

令人心动的草莓、香甜的蜜桃、还有一想到就忍不住就流口水的甜橙,随便一颗都好吃到让人上头!

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而且,软糖上还特地设计了不同表情的图案,每一颗都可可爱爱。每天随机拿取,就像抽盲盒一样,充满惊喜。

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但是和很多糖果不同,咱们的嗯嗯软糖虽然名字有「糖」,但其实可以放心吃。

来,最最最重要的来了!

它的配料中没有添加白砂糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等,甜味主要来自木糖醇这样的代糖,还有微量的果蔬汁。

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不放心?看糖含量检测报告就知道啦!(其中的糖主要是由聚葡萄糖「一种膳食纤维」原料中带来的,糖含量极少)

上下滑动可查看

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因此,不仅咱们打工人可以吃,还有控糖怕胖的人、孕妇、哺乳期妈妈、老人,也都可以放心补充。

咱们的热量也不大,每颗甚至不到 7 大卡,也就相当于 1 口苹果的热量[1],几乎没啥负担。

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有了它,咱们完全不会忘记补充膳食纤维这件事!只会感叹每天为啥还要限制数量,然后眼巴巴地等待第二天的到来。

成年人的生活有点苦,但这颗小小的健康软糖,就能让我们快乐很久。

全家都可以吃

限时开团 超划算

每次开团,都有很多小伙伴来问自己或家人能不能吃,所以这次,特意给大家写清楚:

3 岁以上的小宝宝们,300 个月的大宝宝们,正在孕期、哺乳期的小伙伴,还有需要控糖怕胖的年轻朋友和家里的老人,咱们都可以放心吃!

来,看看咱们用户的真实感受

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而且,新品升级赶上活动大促,真的是划算爆了!

今天开团只要 59 元 / 瓶(60 颗),买 2 瓶就减 20 元。

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买 4 瓶,单瓶低至 39 元

前 1000 名再送益生元一盒

特地说一下这次赠送的益生元,也都是咱们正常在卖的产品。

小小一条就含有丰富膳食纤维,方便携带,不管是放在家里、带去公司还是出差旅行,都能随时随地补充。

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自己实拍的

它吃法也很多样!

可以直接冲水喝,也可以用它来代替果酱、蜂蜜,冲泡咖啡、涂抹面包等,吃起来真的 YYDS。

还不用担心热量很高,特别适合减肥控重的朋友!

这么好的益生元,今天不用买,都直接免费送!真的超级难得,数量有限,一定要抢到啊!

参考文献

[1] 中国疾病预防控制中心营养与健康所.中国食物成分表(第6版)[M].北京大学医学出版社:2018.

策划:钢铁侠 |监制:大王

图片来源:丁香设计团队

科学审核:丁香科学严审团

▎商品信息

活动名称:赞活膳食纤维 · 嗯嗯软糖

活动时间:2022-07-05 00:00 至 2022-07-09 24:00

发货信息:下单后 3 个工作日内发货(节假日顺延)

查找订单:微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部订单】

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