有一种痛苦，叫做拉屎拉不出！
明明已经感觉到了屁股门，但一坐到马桶上，甭管咱再怎么攥拳瞪眼、咬牙切齿、收紧腹肌、抠起脚趾......结果还是出不来。
经历过的人（比如你和我）都懂
自己画的
有时候好不容易正常了，但赶上出差或外出旅游，只要一换新地方，又拉不出来了......
自己画的
肠道堵了，整个人都感觉堵得慌。唉，真是吃嘛嘛不香，干啥啥没劲！
这可咋办？
来，有一种「让嗯嗯更开心」的营养素，必须要出场了，它就是——
膳食纤维
吃够它
真的能让你拉屎更开心
膳食纤维可算是咱们肠道的好朋友，一直默默无闻，但本事可不小！
一是帮助便便成形：促进肠道蠕动，同时吸水膨胀增加粪便体积。
说通俗点，就是原本在大肠里，像驴粪蛋一样干硬的便便，遇到膳食纤维后，可能会一起吸水，体积变大。便便成型且更湿润，也就更容易「滑出」来啦。
自己画的
二是帮你增加饱腹感：它可以延缓葡萄糖的吸收，同时产生饱腹感。
好处就是能让你感觉不太饿，从而少吃一点。对于想控重或控糖的小伙伴，这可是必需品！
但这么宝贝的膳食纤维，很多人却都——没吃够！
中国营养学会建议成年人每日摄入 25～30 g 的膳食纤维，但根据中国居民营养与健康状况监测（2015-2017），我国居民平均每天膳食纤维摄入量仅为 10.4 g，甚至都没到建议值的一半！
如果你的饮食也不均衡，膳食纤维摄入不足，那就真心建议你，通过额外的方式进行补充。
为了让补充膳食纤维变得简单、靠谱，咱们丁香医生特意研发出了一款好吃又营养的食品——赞活膳食纤维 · 嗯嗯软糖（升级款）。
嗯，看这名字也知道了，每天 4～6 颗，补充每日所需膳食纤维，让你嗯嗯得更愉快。
丁香医生出品 放心又靠谱
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当然，咱们新品升级赶上开团大促，那绝对超超超划算！
今天开团只要 59 元 / 瓶（60 颗），买 2 瓶就减 20 元。
但是我强烈建议你趁活动买 4 瓶
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到手仅 39 元 / 瓶
而且，前 1000 名下单 4 瓶的用户再送「帮你拉屎更愉快的益生元」 1 盒（1 盒 5 条，价值 29.9 元）！
（看出来了吧，是真的为咱们的拉屎操碎了心
不过说真的，1 瓶健康软糖还不到 2 杯奶茶钱，还有超高价值赠品！真的很划算！
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一颗含 1.5 g 膳食纤维
每天「嗯嗯」更愉快
来，作为咱们「嗯嗯」软糖，咱的看家本领必须给力！
每一颗软糖都添加了聚葡萄糖，这是一种可溶性膳食纤维，遇水可以促进便便成形，所以非常建议大家吃软糖时可以多喝点水，同时可以适当运动。
ps：朋友们，如果水喝太少，又运动太少，膳食纤维也有点难使上劲儿。
每天吃 4 颗软糖，摄入的膳食纤维就大约相当于吃了 1 个 375 克的火龙果，或 600 克芹菜（茎）[1]。
自己实拍的
这对于平时饮食不太均衡，经常蔬菜、水果等摄入不足的小伙伴来说，绝对是雪中送炭了！
不过，咱也得特意提醒下大家，它毕竟不是泻药，不能吃上就拉。
每天推荐 4～6 颗，是考虑咱还有些摄入的前提下，如果平时摄入过少，拉屎还是很痛苦，那也可以再多吃几颗。（中国居民膳食营养素参考摄入量推荐每天摄入 25～30 g，4～6颗软糖补充 6～9 g，所以也可以酌情多吃几颗。）
每天就是一开盖，一张嘴的事儿，既解馋，又轻轻松松补充了膳食纤维，「嗯嗯」还更愉快了！
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真的是一举三得，更何况大促期间还有超值的活动！
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天然水果味，超级 Q 弹
无添加蔗糖
瞒不住了，这口味才是让我天天惦记的真正原因！
咱们的嗯嗯软糖入口吃起来酸酸甜甜，嚼一下是软软的、糯糯的、弹弹的，小时候吃 QQ 糖的快乐又回来了。
自己实拍的
一瓶中还有三种口味。
令人心动的草莓、香甜的蜜桃、还有一想到就忍不住就流口水的甜橙，随便一颗都好吃到让人上头！
自己实拍的
而且，软糖上还特地设计了不同表情的图案，每一颗都可可爱爱。每天随机拿取，就像抽盲盒一样，充满惊喜。
自己实拍的
但是和很多糖果不同，咱们的嗯嗯软糖虽然名字有「糖」，但其实可以放心吃。
来，最最最重要的来了！
它的配料中没有添加白砂糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等，甜味主要来自木糖醇这样的代糖，还有微量的果蔬汁。
自己实拍的
不放心？看糖含量检测报告就知道啦！（其中的糖主要是由聚葡萄糖「一种膳食纤维」原料中带来的，糖含量极少）
上下滑动可查看
因此，不仅咱们打工人可以吃，还有控糖怕胖的人、孕妇、哺乳期妈妈、老人，也都可以放心补充。
咱们的热量也不大，每颗甚至不到 7 大卡，也就相当于 1 口苹果的热量[1]，几乎没啥负担。
自己实拍的
有了它，咱们完全不会忘记补充膳食纤维这件事！只会感叹每天为啥还要限制数量，然后眼巴巴地等待第二天的到来。
成年人的生活有点苦，但这颗小小的健康软糖，就能让我们快乐很久。
全家都可以吃
限时开团 超划算
每次开团，都有很多小伙伴来问自己或家人能不能吃，所以这次，特意给大家写清楚：
3 岁以上的小宝宝们，300 个月的大宝宝们，正在孕期、哺乳期的小伙伴，还有需要控糖怕胖的年轻朋友和家里的老人，咱们都可以放心吃！
来，看看咱们用户的真实感受
而且，新品升级赶上活动大促，真的是划算爆了！
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特地说一下这次赠送的益生元，也都是咱们正常在卖的产品。
小小一条就含有丰富膳食纤维，方便携带，不管是放在家里、带去公司还是出差旅行，都能随时随地补充。
自己实拍的
它吃法也很多样！
可以直接冲水喝，也可以用它来代替果酱、蜂蜜，冲泡咖啡、涂抹面包等，吃起来真的 YYDS。
还不用担心热量很高，特别适合减肥控重的朋友！
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参考文献
[1] 中国疾病预防控制中心营养与健康所.中国食物成分表(第6版)[M].北京大学医学出版社:2018.
策划：钢铁侠 |监制：大王
图片来源：丁香设计团队
科学审核：丁香科学严审团
▎商品信息
活动名称：赞活膳食纤维 · 嗯嗯软糖
活动时间：2022-07-05 00:00 至 2022-07-09 24:00
发货信息：下单后 3 个工作日内发货（节假日顺延）
查找订单：微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部订单】
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