有些小伙伴常有睡前关灯玩手机的习惯。不用猜了，说得就是现在看手机的你。
这样时间长了，肯定对眼睛不好。为革命，保护眼睛，在苹果手机上，我们可以使用“夜览”功能和“降低白点值”来改善屏幕夜间显示。
一、降低白点值
1、首先打开 通用 - 辅助功能 - 显示调节，打开降低白点值，并设置自己适合的强度
2、我们要为这个功能设置一个快捷键
打开 通用 - 辅助功能，滑到最底部，点击辅助功能快捷键，将 降低白点值 打勾
这样下次你想要打开这个功能，连按3次Home键即可弹出选项
二、夜览模式
这个功能是通过调节屏幕色温，以降低灯光对眼睛的刺激。共有两种打开方式
1、手动打开：
打开控制中心，长按“亮度”控制图标，然后轻点
图标，即可打开或者关闭夜览。
2、自动打开：
我们也可以让iPhone根据时间自动打开夜览模式，前往 设置 - 显示与亮度 - 夜览 中进行开启和设置。
如下图，比如你经常晚上11点开始睡觉（躺床上玩手机），那么就可以把时间设定为23:00 - 06：00
