经期吃西瓜不能减肥,西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以帮着排除身体有毒的物质和多余的水分,对于利尿消肿排除肾脏垃圾有一定的好处 ,今天小编就来聊一聊关于经期吃西瓜能减肥吗?接下来我们就一起去研究一下吧!
经期吃西瓜能减肥吗
经期吃西瓜不能减肥,西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以帮着排除身体有毒的物质和多余的水分,对于利尿消肿排除肾脏垃圾有一定的好处。
西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助你嘘嘘的次数减水,而尿量增多,身体的毒素能够顺利被排出,你的新陈代谢就好了,而且对于酒后醉酒的人群来说吃点西瓜可以有解酒的作用。
从西瓜的营养及作用上讲,西瓜利尿、帮助消化,西瓜中水的含量占了绝大部分,所以西瓜能够加快新陈代谢,有排毒养颜的作用,可以帮助身体水分的排除,同时也可以有减肥瘦身的作用。
但另一方面,西瓜中含糖多,并且这些糖份是容易转化为脂肪的,所以说不要多吃,多吃以后不会减肥,而且也会增肥,所以说严格的讲,经期吃西瓜不能减肥。