转眼已深秋，在这秋冬交替的时节，呼吸系统疾病成为了高发病，很多人都有应对呼吸道疾病的方法，但殊不知，有些方法反而可能加重呼吸道疾病！快看看您是否也存在这样的误区？
晨练能提高免疫力？
很多人都喜欢趁早锻炼，觉得早上空气新鲜，更适合，还能提高免疫力，但事实未必都是如此。
专家表示，秋冬季夜间的气温较低，这时候空气中有大量的氮氧化物和碳氧化物沉积在地面，过早锻炼，人体就会吸入大量的有害气体和颗粒。长期如此，反而会危害身体健康和呼吸系统。
【提示】
秋冬季节如果想进行锻炼，最好是等太阳出来1-2小时后，这时污染的空气向高空扩散，绿色植物的呼吸作用也会产生大量氧气，更利于呼吸道健康。
真没想到晨练能助益健康，但“太早晨练”居然是健康误区！坚持晨练的朋友们，想要更好地获益，不要过于贪早哦~
（我是大医生官微）
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