作为女人,除了要拥有好皮肤,还要有一个小v脸才完美。

七天最有效练出下颚线瘦脸方法(7天见效瘦脸法告别双下巴)(1)

首先纠正一下这里我说的“小v脸”是指脸型好看,没有那么多肉肉,不是网红那样标准的尖下巴。

七天最有效练出下颚线瘦脸方法(7天见效瘦脸法告别双下巴)(2)

我今天跟大家分享的是一个超简单的瘦脸操,一学就会,7天见效的神奇瘦脸操!

我属于那种一不小心就长胖的体质,说来也是一言难尽,十天前还是小鹅蛋脸,十天后就变成了大鹅蛋脸。自从做了这个瘦脸操,坚持做,基本没有反弹,也不会睡觉起来无缘无故脸肿了。

七天最有效练出下颚线瘦脸方法(7天见效瘦脸法告别双下巴)(3)

废话不多说,这就开扒!

第一步:

七天最有效练出下颚线瘦脸方法(7天见效瘦脸法告别双下巴)(4)

准备按摩霜,精油,或者比较滋润的面霜(三选一)。按摩一定要有辅助产品,这些主要起到润滑的作用,不会拉扯到皮肤。

有时候仙女敷完面膜,脸上有很多精华霜的时候也可以做哦~

第二步:

七天最有效练出下颚线瘦脸方法(7天见效瘦脸法告别双下巴)(5)

  1. 双手大拇指按住下颌骨后方,(就是按上去会有点酸痛的感觉)沿着下颌线慢慢往前推,一直推到下巴位置。不要太用力,稍微有点酸痛感就可以了。

七天最有效练出下颚线瘦脸方法(7天见效瘦脸法告别双下巴)(6)

做3组,每组10次。

七天最有效练出下颚线瘦脸方法(7天见效瘦脸法告别双下巴)(7)

2.最大程度的把头后仰,感觉到强烈的拉伸感之后,再把下巴往上伸(注意保持呼吸顺畅,不要憋气)

(我没有躺下~~~只是这个椅子看起来好像在躺着,其实还有一段距离~)

做3组,每组30秒。

第三步:

七天最有效练出下颚线瘦脸方法(7天见效瘦脸法告别双下巴)(8)

食指和中指打开,夹住下颌骨,从下巴到耳朵向上提拉。

做3组,每组10次。

第四步:

七天最有效练出下颚线瘦脸方法(7天见效瘦脸法告别双下巴)(9)

食指弯曲,从额头-耳前-胸前淋巴排毒。

做3组,每组10次。

第五步:

Play Video

双手张开,大拇指和食指夹住下颌线,从鼻翼开始向两侧耳朵的方向提拉。

做3组,每组10次。

建议做之前拍照留念,一周之后在拍照,对比就会发现变化明显。

下颌线明显和不明显的差距很大!

七天最有效练出下颚线瘦脸方法(7天见效瘦脸法告别双下巴)(10)

给仙女们一个对比图看。

如果仙女跟我一样是水肿体质,这个方法是十分管用的,瘦五斤的既视感!

还有,双下巴一般是由于经常低头,然后长时间坐立形成的,所以想要变得美美的仙女,能站着就不要坐着了。

玩手机的时候也尽量把手机抬高,少低头哦~

好啦,超简单的瘦脸方法仙女们学会了吗?

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