文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！
现在很多妈妈都提倡母乳喂养，认为吃母乳的小孩子抵抗力会比吃奶粉的小孩抢，也会更聪明。可是网上流传的很多哺乳期禁忌事项，妈妈们都了解过吗，到底哪些是真，哪些是假呢？
1、哺乳期不能喝酒，是真的吗？
是真的！
酒精可以通过血液传输进入到乳汁，妈妈若在哺乳期饮酒，酒精可以在30-90分钟内传输到乳汁中。如果宝宝在此时喝奶，酒精则会刺激宝宝的大脑和神经系统，轻则会导致宝宝兴奋睡眠混乱，重则导致酒精中毒。如果非要喝酒的话，尽量在喂完奶之后喝酒，距离下次喂奶的时间间隔再长一些。
2、哺乳期不能染发美甲，是真的吗？
是假的！
很多妈妈在怀孕快临盆的时候会剪掉一头长发，在哺乳期更是不敢染发美甲。有些妈妈会觉得如果染发美甲，里面的化学物质会通过头皮毛囊和指甲进到身体里，从而对宝宝有害。其实，染发剂和指甲油的化学成分通过毛孔或指甲进入血液的数量是很少的，再从血液传输到乳汁的数量就更少了，对宝宝不会产生什么危害。有研究表明，目前没有研究结果显示哺乳期染发美甲对婴幼儿有什么危害。
3、哺乳期不能抽烟，是真的吗？
是真的！
香烟里面有很多有毒物质，这些有毒物质都会直接进入乳汁，引发危险的副作用。宝宝也要注意吸入二手烟这个问题，家里要是有人抽烟的话，呼出的香烟残留物也会被宝宝吸到肺里，也会产生危害。而且二手烟问题是最广泛的室内空气污染，妈妈们一定要注意哟！
4、哺乳期不能喝coffee，是真的吗？
是假的！
无论是对休产假带孩子的妈妈，还是刚休完产假回去上班的妈妈来说，每一天肯定都是疲惫的。因为在家不仅要照顾小孩子，在公司还要全身心投入到工作上，晚上还因为小孩子要喝奶而一夜起身好几次。所以有些妈妈会想用咖啡来“续命”，这也不是不可以，但是妈妈们要注意适量。有机构指出，哺乳期的妈妈每天摄入的咖啡因在200mg以内，则不会对宝宝有影响。但是如果孩子过小，妈妈们还是要忍耐一下，因为宝宝会更容易亢奋哦！同理，可乐，红牛，奶茶也是一样。
5、哺乳期不能吃辣，是真的吗？
是假的！
现在很多人都“无辣不欢”，妈妈们也一样。可是有的妈妈会担心，吃了辣的食物，辣味会通过奶水传给宝宝吗？其实可能会有一定的影响，但是放心，这味道并不浓厚，不会影响到宝宝的口感。所以各位妈妈们也不要太克制自己，想吃什么就吃什么吧！但是要注意营养均衡噢！
6、哺乳期不能拔牙，是真的吗？
是假的！
妈妈们肯定都在担心哺乳期拔牙打麻药的问题，怕会对宝宝有影响。其实拔牙的麻醉不像大手术的麻醉，是局部麻醉，在牙床上可以通过新陈代谢很快的代谢掉，不会哺乳产生影响。还有拔牙之后的抗感染问题，像我们一般用到的头孢、青霉素之类的药物在哺乳期也可以放心使用。
总之，以上六点是妈妈在哺乳期常见的注意事项，对于其他的事情，妈妈们在哺乳期也不要事事过分纠结，我们只需要密切地关注宝宝，一旦发现宝宝有不舒服的地方，立刻采取措施，也是不迟的。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
