每个人都有在工作事业中，生活压力中感到心态崩溃，或临界崩溃边缘的情况。为了不让自己产生心理上更严重的后果，人们都会本能的，有意或下意识地进行自我调节。
大多数就是运动健身，旅行、打牌、打游戏等等。空闲之余找个时间，约三五好友吃饭喝酒聊天。酒过三巡菜过五味，借着酒力微熏时再去KTV放声怒吼一番。让自己即将崩溃的心态得到释放排解。
但是实话实说，有些烦恼是说不出，也讲不清的。相信有很多人都是只能自己默默承受，慢慢消化。即使对于自己最好的朋友兄弟哥们，姐妹闺蜜也无法启齿所以很多方式也都达不到心理上的真正治愈。。
那么大家可以尝试一下独自露营，单人露营（solo camping）
单人露营（solo camping）就是一个人去露营，通俗解释则为：独自一人去到户外，体验露营所带来的生活美好。享受露营所带来的幸福感，因为来自外界的干扰被彻底屏蔽，唯一剩下的就是内心与自然的对话。Solo Camping让你更专注于与自己相处。
一个人背起包说走就走开着车远离都市的喧嚣，随时可以去户外搭建自己想要的生活场景，想放慢脚步就放慢脚步，哪怕在偶遇的小河边发会儿呆也没什么不可以。自己搭建帐篷、升起篝火、烹饪美食、品鉴美酒、仰望星空、坠入梦乡、迎着朝阳而起、清晨再喝一杯美味的手冲咖啡，完完全全的将自己心放空，其实向往的生活正是如此。
远离外界的干扰，单纯的为自己活在此时此刻。暂时告别外卖。身处独自露营的时间与空间，你可以不慌不忙的为自己做顿饭。不用在外卖平台上纠结吃什么，也没有对外卖小哥的焦急等待。独自露营（Solo Camping）能够带给你的，不仅仅只有大自然的宁静，而是对于自我内心的真正释放，你周围的朋友只有风声、雨声、火光，以及远处的湖水。
与都市生活中恼人的琐事不同，Solo Camping的琐事，只会让你觉得露营生活更加充实。撑开天幕拉紧风绳，给帐篷打下一个个地钉，寻找木头劈成柴火，用户外炊具烧一锅热水…这时你不会再为那些工作生活的事而发愁烦躁，同时你也会意识到，周围的这种静与我们生活中所意识到的静，完全是两种状态。
当你全身心投入在自然当中，便会对它有更敏锐的观察力。你的眼里不止有大山大河，还会看见石头上鲜绿的苔藓、篱笆上蜿蜒的藤蔓、风绳上驻足的蜻蜓，野花在风中身姿摇曳。雨声悦耳，虫鸣鸟叫满是生机，叶落于地仍有旋律，篝火的迸溅声中，是儿时围炉夜话的记忆。充分感受慢节奏的生活。
来到户外之后，我们在都市认知中的时间概念被彻底改变。因为没有外界的打扰，在这里一切都变得更为专注。所以用心去做好每一件事，慢慢地处理好 Solo Camping 需要准备的所有细节流程。因为你难得有这种时间和场景去独自一人生活，所以千万不要被都市生活中，各种繁杂信息所营造出的超快节奏感所控制。一切事情只需按照自己的节奏进行，慢慢感受生活本身的样子，去用心体验大自然的魅力，哪怕仅有短短的一天。
触碰内心的边界，因为在 Solo Camping 的过程中，所有的事情都需要独自解决，这也让我们对于自己的内心和能力有了更好的认知。
我们是否能够进行一次远足、一个人去生火、一个人去扎营、在这每一次的挑战过程中，考验到的不仅仅只是你的力气。而且还包含了智慧和勇气，以及处理事物的能力。当所有问题都被解决后所带来的满足感，也会让你未来在生活工作中遇到困难的时候，重拾更多信心。Solo Camping 所营造出的露营氛围是一种非常独享的时刻，几乎可以消除很多城市生活中的烦恼，所以与其为了逃避自然而逃避，不如用心去充分体验。
也许会有朋友觉得本来周末就难得休息，再去 Solo Camping 两天不会更累吗？其实比起身体上的累，心理上的累更为让人焦虑。Solo Camping 结束后不但能够让你精力更加充沛，同时也会让你回到都市工作时的效率更高，因为任何方法都是相通的，只是看你如何运用而已。
你唯一需要享受的就是大自然的美景、新鲜的空气、温暖的篝火、以及美味的食物。热爱自由的你还在等什么？
做好准备即刻出发！当然，在开始Solo Camping之前，你需要具备尽可能多的露营专业知识。
最基本的，是学会判断地形选择合适的营地和正确扎营地形，掌握独立搭帐篷、生火、应对野生动物和急救的能力。
* 第一次Solo Camping前多和老炮们一起露营交流，积攒经验
* 选择自己熟悉的地方，避免荒山野岭
* 携带充足的饮用水和食物，准备应急药物
* 将露营行程提前告知朋友，以备不时之需
* 携带专业导航定位设备，如果露营地较为偏僻，建议携带卫星电话
* 时刻关注露营前后几天的天气预报，避免遇到极端天气
* 提前做好最坏的打算，想好遇到危险的处理办法
虽然 Solo Camping 看似复杂，但其实在不断的经验尝试中也会变得非常简单，只要做好充足的准备，你就没有理由不去和大自然进行一次亲密接触。毕竟 Solo Camping 将会以非常独特的方式，把你的内心精神世界与自然万物进行连接，所以热爱自由的你还在等什么呢？
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