上大学时,生活很规律,学习也很规律,坚持去图书馆看书学习,坚持跑跑步,拉伸拉伸筋骨,似乎都是件容易的事,不知不觉就坚持了下来,今天小编就来聊一聊关于有些事坚持成了习惯?接下来我们就一起去研究一下吧!

有些事坚持成了习惯(很多事情都败给了坚持)

有些事坚持成了习惯

上大学时,生活很规律,学习也很规律,坚持去图书馆看书学习,坚持跑跑步,拉伸拉伸筋骨,似乎都是件容易的事,不知不觉就坚持了下来。

以前虽算不上胖,但98斤的体重保持了五六年无论怎样都没瘦下去。运动保持了两三个月,人瘦了但体重没减。后来听说散步要半个小时后才是减肥时间,于是每天基本坚持跑一个小时。后来听同学说,在想瘦的部位裹一层保鲜膜再运动,效果更好,我又买了些保鲜膜,每次跑步前把自己包裹得像机器人,又像伤员,一想着能瘦下去也坚持了下来。

包裹着保鲜膜散步最大的感触就是特别热,汗流得特别多,基本上跑半个小时后,汗水就开始流淌,那时候都是穿凉拖鞋跑,跑一路就洒一路汗水,跑完衣服也开始滴水。每次跑完快速回寝室冲凉换衣服,瞬间都觉得自己瘦了几斤。

夏天的运动往往能事半功倍。寝室的同学看见我运动起到了效果,纷纷加入到锻炼队伍来,但是没坚持几天,就败下阵来,就都不见人影了。

运动是一件考验毅力的事情,刚开始的那段时间很难,一是全身疼痛,酸痛,走路都要受影响,会给自己完成阻碍,让自己放弃。一是刚开始感受不到明显的瘦身效果,会让自己没有成就感而放弃。三是身边的人有的会泼凉水,说散步锻炼小腿要变粗,有肌肉不好看,不运动了要变胖等等。如果自己毅力不够,很容易就躺平了。因为放弃比坚持容易。

尽管说什么都有,我还是坚持了下来。因为习惯了,停下来有一种失落感,身体也会发出信号,提醒自己要运动了。

毕业后,生活发生了大的变化。一是太忙,每天空余时间都花在了通勤,衣食住行上。身边也找不到更好的环境可以宽敞安静地随意奔跑。运动的事情就被搁置了下来,然后肉眼可见地看见自己变胖,体能变差,精神也变差。

有了小孩后,更忙了,忙得镜子都不照了,面膜也不敷了,彻底散漫了。

直到最近觉得腰椎,颈椎难受,后背僵硬、疼痛,运动的事情才被自己想起来。坚持了两天,全身疼痛,但明显感到了身体轻盈了些。或许疼痛过后,会看见自己的新生,希望这次坚持了就不要停下来。

很想有志同道合的小伙伴一起运动,相互监督,相互提醒,一起分享交流心得!

加油!让时间来见证!

,