颈纹一旦出现，是很难消除的，所以一定要提早预防，改正坏习惯。如果你已经出现颈纹，也不要慌，还有机会拯救！
预防颈纹的方法：
1、最好不要吸烟，香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少，导致皮肤弹力纤维变性，从而形成颈纹。
2、多吃清淡食物及新鲜蔬果，及时补充纤维和维生素C，也可预防颈纹的产生。
3、将头抬起至看到天花板，想象天花板上是你爱的人，用尽全力嘟嘴亲他，然后松开，连续做(对于电脑族来说也是一个抗疲劳的好方法。)
4、气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥。
5、较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致颈纹的产生，所以尽量要使用较平的枕头。
6、多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而使皮肤变得更加干燥，更容易出现颈纹。
7、颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜，以免产生颈纹。
日常保养：
1、不要再低头玩手机：
这是最最重要的一点，总是低头的坏处已经不需要我多说了吧，不仅会影响脊柱，长出双下巴，颈纹也会随之而来。
2、注意颈部防晒：
擦防晒霜的时候不要只擦脸部，脖子也需要顾及到。
3、适当给颈部去角质：
和面部、身体一样，颈部也是需要定时去角质的。
4、注意颈部保湿：
很多人觉得用面霜也可以护理，但其实不行，颈部皮肤比较脆弱，没有皮脂腺，所以只用面霜很难吸收，得使用专门的颈霜。
按摩护理：
光用颈霜还不够，需要搭配按摩，才能有效防止颈纹加深。
顺着自己颈部纹路涂抹颈霜，并且用手指以打圈的形式按摩至吸收。
从耳朵下方顺着脖子一点点往下按摩至整个肩部，疏通颈部的淋巴。
从锁骨处往上提拉至耳朵下方，连带下颌部分一起提拉。
必要时还可以用热毛巾敷一敷，可以促进颈霜吸收，效果会更好哦！
医美：
我们通过护肤手段能做到的就是改善和预防颈纹，但很难完全消除颈纹，如果真的产生了很严重的颈纹并且非常在意的话，就得靠医美了。
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