免油炸鸡排做法步骤（不加一滴油芝士炸鸡排）

不加一滴油芝士炸鸡排‼️外酥里嫩，敲诱人

原来自己做鸡排这么简单～

不加一滴油，无面粉，外壳酥脆，肉质鲜嫩

趁热吃还能拉丝，解馋又健康！

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空气炸锅芝士炸鸡排

‍食材

鸡胸肉｜蒜末｜生抽｜料酒｜蚝油｜胡椒粉｜蜂蜜｜鸡蛋｜面包糠｜芝士碎｜辣椒粉｜欧芹碎｜

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‍步骤

• 鸡胸肉对半切开，用刀背敲敲软

• 加蒜末、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、蜂蜜，抓匀腌制一小时

• 裹上蛋液、面包糠，放入空气炸烤箱，180度15分钟，撒上芝士碎继续5分钟

• 最后撒上辣椒粉、欧芹碎