首先要有比较强的戒烟的意愿建议经常在一起工作的人，或者是一起生活的人一起戒烟，或者自己脱离吸烟的人群，对于个人戒烟，要有决心和恒心，今天小编就来聊一聊关于怎么样才能戒烟?接下来我们就一起去研究一下吧!

怎么样才能戒烟（戒烟的方法）

怎么样才能戒烟

首先要有比较强的戒烟的意愿。

建议经常在一起工作的人，或者是一起生活的人一起戒烟，或者自己脱离吸烟的人群，对于个人戒烟，要有决心和恒心。

当想吸烟的时候可以用糖果、葵瓜子来替代。目前电子烟已证明对身体有害，所以，不建议使用。