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庞可阳 整理报道
近来“亚洲蹲”（Asian squat）一词再次风靡社交网络，连外国人都在讨论“为什么亚洲人能够‘亚洲蹲’？” 这个对中国人来说平常无奇的动作，却有很多欧美人民表示“做不出来”。曾经有调查显示，“全世界13.5%能做出此动作的北美人中，9%有亚裔血统，余下的都是‘瑜伽高手’。”
美国社交新闻网站《Buzzfeed》曾经专文介绍神秘的“亚洲蹲”。文中强调，“亚洲蹲”需要身体重心向下蹲到最低处，大小腿完全折叠，臀部靠近脚跟。而此动作需要双脚脚掌完全贴在地面，不能踮脚。该网站还组织总部的工作人员们测试，结果发现的确很多人都无法完成这个动作。
在探索“亚洲蹲”的神秘之处的同时，健身专家们也发掘了这个动作的益处：除了对肌肉弹性、关节柔韧度有要求外，还锻炼小腿肌肉；同时也是一个舒筋活骨、减肥塑身的动作，可以用于测试下肢力量。就像之前调查中所述，“全世界13.5%能做出此动作的北美人中，9%有亚裔血统，余下的都是‘瑜伽高手’。”
然而事实证明，这个动作与种族并没有太大关系，并不是亚洲人才能够做出“亚洲蹲”，这个动作在欧洲国家也很流行，还衍生出了“斯拉夫蹲”（Slavs squat）一词。常常会在网络上看到身着阿迪达斯运动服，蹲在一起的斯拉夫青年们。除此之外，很多非裔民众也可以做到“亚洲蹲”，从很多说唱歌手的唱片封面便可看出。
更有历史资料证明，白人其实可以“亚洲蹲”。美国《生活》（Life）杂志曾以《保守蹲：美国最无聊的风潮》为题，报道了这个曾盛行一时的动作。1959年，美国阿肯色州大学希格玛奇（Sigma Chi）兄弟会的成员们，发明了类似“亚洲蹲”的—“保守蹲”（hunkerin），并在美国南方的大学校园里传播了多年。从密苏里州、密西西比州到俄克拉荷马州，最后穿越美国。该动作一度发展成为一项运动，大学纷纷举行比赛选出冠军。
在此之前，美国社会上流行蹲在车顶上、电话亭边以及任何有人聚集的公共场所，一蹲就是几小时，畅谈政治或体育，这种行为也被称为“社交蹲”。当被问及如何评价“社交蹲”时，一位“蹲客”表示“这是动荡社会中短暂的喘息”。而当时鉴定友谊的标准是“好朋友一起蹲，没蹲过的都是陌生人”。
无论是“亚洲蹲”，“斯拉夫蹲”还是“保守蹲”，这个动作的确在不同种族、文化间扮演了重要的角色。无论是为了吃饭、社交还是扮酷，健身专家指出，锻炼、拉伸小腿肌肉，尝试双脚脚掌完全贴地下蹲，每周拉伸两至三次，一般在几个月内便可以舒适的完全蹲下。
