一年四季各适合喝的养生茶（爱喝养生茶的你可能并不知道这9款茶的功效与禁忌）

菊花茶

功效：清肝明目，对上火，口干，眼干，或由风寒，湿热引起的肢体疼痛，麻木的疾病均由功效

禁忌：菊花性凉，脾虚胃寒，易腹泻者忌喝；血压偏低的人少喝，有过敏体质的人应先泡一两朵试试，没问题再喝，经期忌喝，受寒感冒患者忌喝，会加重病情

苦荞茶

功效：软化血管，降血糖，降血脂，改善微循环，清热解毒，活血化瘀，排毒，健胃消食

禁忌：苦荞偏寒性，胃寒或胃病患者群不宜喝，以免造成反酸腹泻，低血压，低血糖少喝，少部分人群饮用后导致皮肤瘙痒，头晕，哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用

铁观音

功效：防动脉硬化，防止糖尿病，防癌，抗氧化，减肥，防止龋齿，清热降火，醒酒

禁忌：心脏病，高血压患者忌喝，避免诱发或加重病情，空腹忌喝，胃不好的人少喝，咖啡碱会刺激胃酸和增加，引起不适，经期和孕期不宜喝，其含的鞣酸影响铁质吸收

普洱茶

功效：降糖，降脂，消食减肥，治痢，清热消暑，利尿通便，祛痰止咳，建牙护齿，消炎杀菌，抗衰老

禁忌：低血压低血糖患者，缺铁性贫血，神经衰弱，动性胃溃疡患者，体质虚寒者不宜过量饮用，胃不好的人忌喝生普洱，喝熟的养胃，夏季少喝，避免上火

绿茶

功效：提神醒脑，抗氧化，预防消化道肿瘤，消炎杀菌，对于牙龈出血和口腔细菌有较好的疗效

禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能，孕妇和手术病人不宜喝，绿茶中含有一种物质会阻止新生血管生成，胃寒的人不宜喝，以免引起肠胃不适

枸杞茶

功效：清肝明目，补气养血，补肾益精，抗衰老，御寒和，润肺抗燥，抗脂肪肝

禁忌：枸杞属热性，脾胃功能差的人，易上火的人不宜喝，过量饮用会让人眼目红涨，干涩，甚至流鼻血，感冒发烧者，患有各种炎症，不宜喝，会加重病情，腹泻及高血压，糖尿病患者不宜喝

大麦茶

功效：去油腻，助消化，调理肠胃，清热解暑，止渴，利尿，美白

禁忌：空腹忌喝，严重可引起腹泻，习惯性便秘患者，肝，肾病患者，高血压及心脏病患者忌喝，哺乳期女性不宜喝

柠檬茶

功效：柠檬富含维C，具有美白，排毒，清肠，降低胆固醇，预防高血压，肾结石，缓解感冒症状等功能

禁忌：柠檬水凉性，胃寒，胃溃疡，胃酸分泌过多的人不宜喝，女性经期最好不喝，柠檬酸过多易伤肝，春天不宜多喝，夏秋饮用效果较好

红茶

功效：红茶具有抗氧化，降脂，消炎杀菌，驱寒，帮助消化和保护胃黏膜的作用

禁忌：红茶性温，不适合火体质的人，发烧忌喝，咖啡碱使人体温升高且降低药效，营养不良者少喝，红茶叶有分解脂肪的功能，胃溃疡患者忌喝，红茶会刺激更多的胃酸分泌

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