舞蹈生拥有了人人都羡慕的绝美好身材，今天小编就来聊一聊关于肿眼泡减肥法?接下来我们就一起去研究一下吧!
肿眼泡减肥法
舞蹈生拥有了
人人都羡慕的绝美好身材
颜值当然也不能逊色
But…奈何有些小可爱
天生就是内双
内双也就算了吧
（平静的接受了这个现实）
居然还有肿！眼！泡！
哭了，这样子化妆真的好难……
不过，今天
肿眼泡舞蹈生的救星来了！
想逆袭变成卡姿兰大眼睛的小可爱
请往这里看~
你有肿眼泡的烦恼吗？
在变成“漫画眼”之前
大家得先知道
眼皮为什么会浮肿呢？
★ “肿眼泡”的形成原因：
01.睡前饮水过多或吃太咸的食物会造成水肿；
02.休息不足或过度劳累会引起眼皮浮肿；
03.经常熬夜，眼周新陈代谢慢，肌肉松弛；
04.肥胖，身体脂肪含量较高，面部脂肪堆积；
05.少部分人属于遗传性的天生“鱼泡眼”。
✔ 肿眼泡的表现：
① 上眼皮浮肿下垂，双眼皮被压成内双，眼皮粘着睫毛；
② 画眼线、睫毛膏容易花妆；
③ 整个人看起来眼睛无神，没有光泽，化妆还容易卡粉。
知道了眼皮浮肿的原因
接下来就是
针对“肿眼泡”的拯救计划
第一步：了解眼部穴位
图片来源于小红书用户（出处见水印）
第二步：眼部舒缓按摩方法
01
①按压眼周和眉下的四个穴位，眼睛用力往上看；
★ 温馨提示：
这个动作可以改善眼袋问题。
图片来源于小红书用户（出处见水印）
02
①按住瞳子髎穴，手指指腹向上推拉；
②按住晴明穴，手指指腹向上推拉。
★ 温馨提示：
这个动作可以提拉紧致眼部。
图片来源于小红书用户（出处见水印）
03
①从眼尾泪沟处到眉尾按压提拉；
②沿眼周横向拉伸至太阳穴处按压。
★ 温馨提示：
这个动作可以改善泪沟和眼袋问题。
图片来源于小红书用户（出处见水印）
04
①沿上-下-左-右四个方向转动眼珠。
★ 温馨提示：
这个动作可以锻炼眼部肌肉，管理眼神。
图片来源于小红书用户（出处见水印）
第三步：眼部消肿按摩方法
01
①中指和食指呈剪刀状；
②从眼头至眼尾轻轻向上提拉。
★ 温馨提示：
这个动作可以提拉眼睛。
图片来源于小红书用户（出处见水印）
02
①沿眼周逆时针按摩眼部肌肤，否则会加深眼纹。
★ 温馨提示：
这个动作可以淡化眼纹。
图片来源于小红书用户（出处见水印）
03
①食指和中指并拢；
②轻轻放在上眼皮，画波浪线按压至太阳穴。
★ 温馨提示：
这个动作可以舒缓眼部肌肤。
图片来源于小红书用户（出处见水印）
04
①搓热手指或准备一个热毛巾（温度稍微热一点，在40度左右就可以），轻轻放置于眼窝上，热敷眼周，30秒-1分钟左右即可。
★ 温馨提示：
这个动作可以放松双眼，缓解眼部浮肿。
图片来源于小红书用户（出处见水印）
05
眼部浮肿有时候是眼部组织中的水分造成的，通过冷敷可以得到缓解。
★ 冷敷小妙招：
① 冰敷黄瓜有利于缓解浮肿。
在使用时先平躺在床上，将黄瓜片贴于眼部，保持15分钟；
② 没有黄瓜的同学可以把茶包在水里泡开，放入冰箱冷冻15分钟，取出后在眼镜上敷15分钟。
想消灭“肿眼泡”
告别内双的舞蹈生们
一定要记得每天按摩哦~
祝大家都能够
拥有卡姿兰大眼睛！
