作者丨柚子
年末将至，不少公司都给员工安排了体检。
越来越多人的体检报告上，出现了这样的字眼：脂肪肝，结节，增生，心率不齐.......
身边一位朋友说，“没拿到体检报告之前，觉得自己吃嘛嘛香，拿到体检报告，觉得要告别这个世界了。”
所以有人说，“这届年轻人，已经不敢看体检报告了。”
玩笑归玩笑，可也是一个扎心的事实——
各种疾病，越来越年轻化了。
以前总以为，自己还年轻，身体能可劲造，于是熬夜狂吃不运动样样不落，直到各种病找上门，才慌了。
可你发现没？在各种大大小小的病中，糖尿病，似乎一直处于一个被忽视的地位。
01
和很多年轻人一样，以前我也觉得糖尿病离自己很遥远，直到最近看了一位叫@毒角SHOW的博主的视频，我有了很大的改观。
如果你经常看搞笑视频，那一定不会对他陌生。他总是戴着一个独角兽面具，在外国街头，给老外介绍一些好玩的中国事物，大家喜欢叫他角角，我们也很喜欢他的节目。
（图片来源：微博@毒角SHOW）
可最近，角角更新没那么频繁了。
他住院了，糖尿病，还挺严重的。
正常人吃完饭，血糖是11个加号，角角是20个加号，直接翻了一倍。
（图片来源：微博@毒角SHOW）
除了糖尿病，他的体检报告上，还充斥着重度脂肪肝，甲状腺交织囊肿，肝肾功能老年状态.......这些令人直冒冷汗的字眼。
（图片来源：微博@毒角SHOW）
可87年出生的角角，今年也不过才32岁。
这个岁数患上糖尿病，要放到十几二十几年前，不敢想，可如今……“老年性疾病年轻化”，真不是随便说说。
虽然角角是用云淡风轻的口吻来描述自己病情的，但他的病情，挺严重的。
做这期视频的时候，他已经住进了医院。
（图片来源：微博@毒角SHOW）
他还曝光了自己和主治医生的聊天记录，医生一遍遍说——
“你的血脂血糖特别严重，血糖还可能要打胰岛素。”
“必须要尽快去处理。”
“比我爸的糖尿病还严重”
“千万不能不当回事，容易得心血管疾病。”
“可能要住院，把心脑都去拍一下。”
........
（图片来源：微博@毒角SHOW）
隔着屏幕，无语凝噎。
02
或许很多人会疑惑，“年纪轻轻，怎么就得糖尿病了呢？”
原因有两个。
一个是忙。
忙到黑白颠倒。角角是做自媒体工作的，他拍完的片子要自己剪。常常是半夜开始工作，一口气剪到凌晨五点。他说，不到凌晨五点，根本不困。
（图片来源：微博@毒角SHOW）
另一个，就是不规律的生活方式。
熬夜剪片子的时候，角角喜欢一边喝可乐，一边啃汉堡。
大半夜摄入这些高热量食物，如此放纵自己，长此以往，就算是铁打的身体，也顶不住啊。
而工作之外呢，角角平时的饮食，也很不健康。
用他的话来说就是，“啥油大，啥好吃，啥香，我吃啥，青菜啊一概不吃，拿着饮料当水喝。”
（图片来源：微博@毒角SHOW）
身边的人，看到他这样伤害自己的身体，也不是没劝过他，可他总是以工作压力大为借口，拒绝改变。
（图片来源：微博@毒角SHOW）
在角角身上，多少人看到了自己的影子？
我知道，现在的年轻人，都很不容易，工作压力大是真的，可控制不住自己的欲望，也是真的。
就算没时间运动，管住嘴巴也可以吧。
可多少人习惯加班回到家， 已经深夜十一二点的时候，点一些高热量食物，吃完立马睡觉。
其实很多时候，你并不是饿，只是觉得，“都干了一天活了，连点好吃的都没吃到，是不是太可怜了。”心里的苦，用食物来填满，是当代年轻人的真实写照。
嘴巴是一时爽了，换来的却是飙升的体重和血脂.......得不偿失。
所以说，废掉一个人最好的方式，就是让他忙到透支生命。
忙到不能按时吃饭，忙到没时间好好睡觉，忙到没时间锻炼，健康状况自然每况愈下。
03
人民网科普曾发了一篇名为《一文看懂：为什么越来越多年轻人患病？》的文章，里面有这样一段话——
我国有1.14亿糖尿病患者。近年来，越来越多年轻人患上糖尿病，20~40岁糖尿病的患病人数占比6%。
细思极恐。
糖尿病低龄化，已经成为一种趋势。而角角，只是其中之一。
一位26岁的小伙，患糖尿病已经4年了。尿频，出虚汗，三个月暴瘦40多斤的症状，接连在他身上出现。
图片来源：《有啥说啥》
糖尿病还会导致很多并发症。
说到这，就不得不提大家对糖尿病的一个误区。
卫生部前副部长王陇德就说过，“糖尿病，不单单是血糖高一点，它是对我们的心，肝，肾，脑，眼睛，这样一些重要脏器，在悄悄发生着非常严重的影响，等到这些主要脏器的并发症发生了，再治就晚了。”
图片来源：《中国正在说》
一个17岁的小姑娘，突发重疾进入ICU。
小姑娘本身就有糖尿病和高血压，加上急性胰腺炎，三者在一起，演变成了糖尿病酮症酸中毒。
去医院的时候，身体里流着的血，都是粉红色的，触目惊心。最后医生花了三天三夜，给她全身换了3次血，才把她从死神手里抢回来。
图片来源：《传奇故事》
一个29岁的小伙，把饮料当水喝，患上了严重的糖尿病，并引发了视网膜病变，需要手术治疗。
身边的医生朋友讲过这样一个故事。
他今年接诊过一个尿毒症患者，才30岁。6年前，这个患者就被诊断为糖尿病，可一直没去在意，该吃吃该喝喝，就这样6年时间，最后发展成了尿毒症......他的余生，都要靠一个冰冷的机器维持下去了。
之前过度放纵自己的欲望，殊不知，这都是在透支自己的健康。
04
看完上面这些真实的例子，你还觉得糖尿病是小事吗？
小则影响生活起居，危害身心健康，大则致死。
据统计，每年约有380万人死于糖尿病及其并发症。每隔10秒，就有一个人因糖尿病死亡。而到2025年，全球糖尿病患者或达3亿8千万人！
图片来源：《中国正在说》
被很多人忽视的糖尿病，才是真正的“隐形杀手”！
那为什么越来越多年轻人会被糖尿病找上门？
一位专家解释了原因 ，总结下来无非是：摄入汉堡炸鸡这些高热量的食物；摄入可乐和奶茶这些高糖的饮品；运动量少，生活方式不规律。
而这些，都会导致体重增加。体重的增加，就会影响血糖的代谢，最后导致三高和脂肪肝。一个蝴蝶效应。
图片来源：《有啥说啥》
那如何预防糖尿病呢？
根据以上几种致病原因对症下药，无非是控制饮食 加强锻炼 保持良好的生活习惯。
05
很多东西，失去后才懂得珍惜，健康更是如此。
正如开头提到的角角说的一句话——
我躺在病床上，我就想啊，人所犯的最大的错误，就是拿健康来换身外之物。
这是他的肺腑之言。可明白这个道理，却付出了代价。
年轻时拿命换钱，后来拿钱换命。
后来才知道，人生下半场，拼的是健康。
后来才发现，人这一辈子啊，生不带来死不带去。比起牺牲健康去换来的身外之物，晒晒温暖的阳光，呼吸新鲜空气，健健康康地度过每一天，才是真正地，不枉在世上走一遭。
而我们的身体，也真的比我们想象的，要脆弱很多，那些放纵的欲望，说不定哪天就会以另一种方式“还”回来，
在健康面前，千万别侥幸。
最后，在即将到来的2020 ，
如果快乐太难，
那我祝你健康。
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