英专学姐进来回答。实话实说，含金量肯定没有雅思托福之类的口语考试高，但值得一考。
虽然四级口试不如雅思托福的普及度高，但不管是难度还是考试费用，都比较友好，性价比高，所以想要督促自己练口语还是可以准备一下，毕竟也是个证。
废话不多说，直接上干货！
四级口语考试题型分为五个部分：
1、 自我介绍
这是唯一可以充分提前打好草稿的部分，不过总共也就20秒，切记不可长篇大论，简短介绍自己姓名爱好这些就可，千万不要在这部分想翻出什么水花语出惊人，老老实实介绍自己基本情况。
2、 短文朗读
这部分考的就是你的发音，流利度，断句，材料难度不大，最多和四级阅读材料持平。而且不需要你动脑现场发挥，所有准备工作都是考试前完成的。
这一部分首先要把音标学好，其次是不要读错单词，所以背单词是少不了的，最好也可以去听一听语音课，把握重度弱读连读等规则。在我听过的几个语音课程中，推荐一个我觉得比较好的：
【英式英语|英音|英语发音|英语口语|语音语调|连读弱读|同化省音|外教|双语字幕|BBC经典教程-哔哩哔哩】https://b23.tv/Y5mVe5
它属于干货提炼的简洁版，每个视频也就两分钟左右，还有各国路人为你示范正确发音，评论区还有课代表整理好的笔记，简单实用。
3、 简短回答
这一部分是根据前面朗读的短文而提出的两个问题，所以在前面朗读的时候你就要读懂文章大意。每个问题的回答时间只有20秒，所以难度不会很大，也不需要你像雅思口语考试一样展开回答，只要你前面朗读的时候看懂了文章，这部分就没什么问题。
4、 个人陈述
这部分相当于根据提示口述一篇四级作文，不管你的表达高级与否，用词准确与否，一定要把框架搭起来，让人听出来你的陈述是有条理的。按照总分总的结构，开头先亮明观点，然后再分点论述，最后总结再次强调观点。
这一部分要求你有足够的主动词汇储备。主动词汇是你写作和口语对话时马上能想到和正确使用的单词，而不是只能看懂的单词。也就是这些词汇是你真正掌握的，就像中文表达一样能够随时拿出来使用词汇。
主动词汇的积累来自大量的阅读，当一个单词在不同文章里反复出现，你自然知道它在不同语境里的用法。你可以读一些原版书籍报纸，比如某宝上和某鱼上几块钱就能买到经济学人，大西洋月刊等英文报纸的PDF大礼包，把它打印出来然后给自己规定一定期限读完。
有的比较专业和晦涩的部分可以略读，而有的评论性文章以及你感兴趣板块则可以精读，既可以积累地道短语词汇，还可以锻炼你的英语思维，了解英美国家的经济政治生活等方面。
但是考试的时候千万不要绞尽脑汁去回忆你背过的句子，注意时间，想到什么用什么，毕竟陈述时间有限。
5、 互动讨论
这部分其实考的是你口语交际能力和实际应用能力了，这一部分叫互动讨论，所以一定是有来有往，在这部分准备的时候最好能找个搭档跟你联系，但最好不要跟你差太多，否则达不到效果。
你也可以试试口语侠，里面有一对一的外教。在有真人外教的口语APP上和英语母语人士一对一交流，会比你跟读模仿去练口语有成效得多。
我大学考雅思的时候用过它，毕业后去外企面试的简历也是跟着职场英语老师的语料视频的求职tips写的。
每天20十分钟左右的通话，坚持到考试，只要习惯了跟英语母语者交流，就能克服跟别人英语对话的恐惧。所以不管是出于应试还是真正提高口语，这种方法都很方便快捷。
综上，希望能对你有帮助。
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