红烧肉末豆腐的热量(肉食主义狂欢肉末鸡蛋豆腐)(1)

每天做菜离不开肉豆腐肉末加鸡蛋,豆腐有蛋的香味和肉的鲜美,豆类蛋白质含量营养丰富好吃,爱吃肉太美味了爱吃肉的怎么能错过

By 豆粉文文

用料

做法步骤

红烧肉末豆腐的热量(肉食主义狂欢肉末鸡蛋豆腐)(2)

1、准备食材肉末腌制好

红烧肉末豆腐的热量(肉食主义狂欢肉末鸡蛋豆腐)(3)

2、鸡蛋加少许盐搅拌倒入豆腐中

红烧肉末豆腐的热量(肉食主义狂欢肉末鸡蛋豆腐)(4)

3、调个料汁红椒切丁葱切碎

红烧肉末豆腐的热量(肉食主义狂欢肉末鸡蛋豆腐)(5)

4、锅热加入橄榄油

红烧肉末豆腐的热量(肉食主义狂欢肉末鸡蛋豆腐)(6)

5、加入豆腐煎

红烧肉末豆腐的热量(肉食主义狂欢肉末鸡蛋豆腐)(7)

6、加肉末煎

红烧肉末豆腐的热量(肉食主义狂欢肉末鸡蛋豆腐)(8)

7、煎的两面金黄加入料汁

红烧肉末豆腐的热量(肉食主义狂欢肉末鸡蛋豆腐)(9)

8、加入红椒丁收汁

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9、最后加入葱花即可

小贴士

煎豆腐要小火慢慢煎制鸡蛋和豆腐粘在一起

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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