“姐妹”开始播了。沈梦辰的人气很高，可吴昕就因为一句话把局面扭转
6月12日，播放了《乘风破浪的的姐妹》的第一集，姐妹们聚集在一起。现场不仅宏伟，而且令人兴奋。毕竟，在圈内拥有丰富表演经验的大姐妹们，在同一个舞台上比赛更是波光粼粼，尤其是经过比较的吴昕和沈梦辰，他们都是担任湖南卫视的主持人。
因为他们两个人同时参加了演出，所以在转播之前，杜海涛为他们加油打气，将吴昕的照片放在了沈梦辰的面前，竟还被人吐槽好友女友要一碗水端平
同时，沈梦辰与吴昕之间的竞争也时时受到质疑。毕竟，他们都是同一年龄的主持人。沈梦辰的性格相对活跃，她因口红与金晨聊天。
姐姐宁静进入后，所有资历不大的妹妹都被姐姐的光环压倒了，他们不敢说太多。在选择座位时，伊能静直接奔向沈梦辰，可见沈梦辰的交际能力是很强的
静坐后，她立即让沈梦辰过来聊天。沈梦辰听到了姐姐的话，赶紧地跑到了姐姐的一边。她根本没有当红主持人的架子，而是看起来像一个亲爱的邻居的妹妹。
而且，即使黄晓明也不敢惹的宁静似乎也偏爱沈梦辰，她夸赞沈梦辰能歌善舞。似乎两者非常熟悉。
同时，她总是坦率而安静地说话，并悄悄地表达了她的紧张。从眼神中，她可以看出她对小妹妹的依赖。
这样，沈梦辰的社交能力就算是一流的。相比之下，吴昕看上去有点愚钝，沈梦辰的聪明之处在于，看到吴昕感到非常紧张，双臂非常温暖地抱在肩膀上，并说“有点害怕”，这表明他和吴昕的心情相似，不会让吴昕觉得沈梦辰很自在。
但是，吴昕由于他的个性也不擅长交流。但是，就专业的现场控制能力而言，吴昕仍然有一种临场发挥能力，否则就不会站台很多年了。尤其是在所有人都是女性的情况下，当每个人都在讨论比赛的顺序时，真是一团糟。
沈梦辰带头站了起来，稳定局势，让大家冷静下来，重新安排秩序。但是，有几个人排名第十。但有几个人都是十号，在猜丁壳决定后，沈梦辰又有点被十号之后的顺序打乱思绪。
此时，对于大部分演出几乎保持沉默的吴昕站起来，用一句话打开了沈梦辰的思路。说完这句话，吴昕再次坐下来观看沈梦辰的表演。
这样一个适当的时间发言，但他不愿意抢别人的风头。吴昕一直如此，对待谢娜也是如此。难怪黄圣依不由得回头称赞吴昕，主持人很重要，如何成为主持人更重要。
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