在炎热的日子里,绿豆下锅简单煮一煮,消暑还解渴,进入秋天后,用绿豆搭配小米熬粥,做出的粥具有美丽的香味并且特别健康。在秋天喝小米绿豆粥不仅可以吸收其中的营养,而且可以减少秋天的干燥,既美味又健康。那么为您分享小米和绿豆粥的详细信息。

冬天吃绿豆粥(秋天里不觉干燥)(1)

小米绿豆粥的做法:

备用配料:小米100克,绿豆120克,冰糖15克;

制作过程:

第一步,准备适量的黄色小米,然后用清水冲洗。绿豆需要提前在清水中浸泡2小时才能浸透;

第二步,将绿豆洗净,直接放入锅中,一次加足量的水,然后开始煮。大火煮沸后,转小火继续煮约10分钟。

第三步,将绿豆煮至微沸为止,将小米放入锅中一起煮,用勺子轻轻搅拌以防粘连。

第四步,继续煮约30分钟。此时,您可以看到小米变粘并且绿豆完全开花。根据个人口味添加冰糖;

第五步,等冰糖完全融化后,就可以出锅了。将其放在碗中,静置一会儿。小米粥的表面会形成一层米油,趁热喝特别的香。

冬天吃绿豆粥(秋天里不觉干燥)(2)

冬天吃绿豆粥(秋天里不觉干燥)(3)

绿豆和小米,两者本身具有很高的营养价值,它们结合起来将发挥非常好的作用。早晨喝一碗小米绿豆粥可以帮助您开胃,秋天过后,可以为家人准备这种小米绿豆粥,以减少秋天的干燥。煮熟的小米绿豆粥香甜可口,喝起来特别好喝。小米和绿豆是天然的一对。做出来的粥美味可口,价值很高。相信人人都喜欢喝小米绿豆粥,这显示了它的魅力。

绿豆粥做法小技巧:

1.绿豆不易煮,所以需要提前浸泡,晚上浸泡也可以第二天早上煮;

2.煮粥的时间比较长,建议一次加水,以免出现中间加水的情况。当然,如果真的需要加水,则必须加热水,而不要加凉水,否则味道会在一定程度上受到影响;

3.将绿豆放入锅中后,无需搅拌太多。每隔几分钟搅拌一次就可,用小火慢慢煮,煮好的粥会更香。如果您喜欢甜食,则可以根据自己的口味添加冰糖。

冬天吃绿豆粥(秋天里不觉干燥)(4)

冬天吃绿豆粥(秋天里不觉干燥)(5)

在秋天喝绿豆粥,香甜可口又清爽,如果您认为绿豆粥还不错的话,欢迎关注我们,学习更多的美食知识哦!

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