人生不过是一张清单，你想要的，不想要的，统统的列在上面。 ---前言
每个人都上过学，但不一定都上过幼儿园;幼儿园时学的加减法，即便到了小学，也会再学。可是人生的加减法，你真的学会了么？
每天慌慌张张，匆匆忙忙，这就是你想要的生活？
每日无精打采，垂头丧气，这就是你梦想的人生？
每晚自我问责，自我约束，这就是你希望的结果？
哪怕有一丁点儿的不乐意，有一丁点儿想要说“不”，那你就往下看：
给自己的人生做道加法:
一、为自己灌输智慧
1.多读经典书籍
阅读不仅给予我们知识，而且让我们心情愉悦。有事没事儿多读书。至于经典书籍，每个人兴趣不同，我只推荐五本:(马克思:《资本论》）、(史蒂芬·霍金:《时间简史》）、(曹雪芹:《红楼梦》）、(路遥:《平凡的世界》）、(塞林格：《麦田里的守望者》）。
2.多看优秀电影
现代电影超乎你的想象，但很多就像衣服，过了今天不想再穿。但经典还是有的，今天推荐五部:《阿甘正传》、《霸王别姬》、《海上钢琴师》、《肖申克的救赎》、《少年派的奇幻漂流》。(文艺范十足的虫友们如果有私货，不妨底部留言，再分享几篇。)
3.放了假也不要闲着，趁着良辰美景，去公园，去海边，领略一下大好河山。
二、加入亲情、友情的温暖
1.下班回家，不要眼里只有手机，多和亲人聊聊天。虽然血浓于水，但水是最容易变淡的。
2.多和有故事的人聊聊，互相分享所见所感，也许在某一瞬间，他能触发你的灵感。
三、加入品格的力量
1.俗话说:近朱者赤，近墨者黑。多和品行好的人相处，慢慢的你就会发现自己的品格也提升了。
2.言必行，行必果。答应一件事情之前要想清楚，不满嘴跑火车，这样你就感受到来自别人认同的幸福感。
四、加入体格的力量
1.改变自己的坏习惯。比如晚睡晚起、喝酒吸烟。
2.多多锻炼。你可以散散步，也可以跑跑圈，不仅舒筋活血，而且绝对的益寿延年。
五、加入财富的欲望
1.钱不是万能的，但没钱是万万不能的。所以对财富要有欲望，让你既有动力赚钱养家，又有动力实现自我。
2.设立长、短目标，坚持走下去。
给自己的人生做道减法:
一、减去多余的物质
1.从整理自己家开始。家中物品那么多，可还是一天到晚买买买。住手吧！今天我们“断、舍、离”。
断是断绝一切用不着的东西进入你的家;
舍是舍弃一切用不到的东西;
离是让自己脱离对物质的过分欲望，做到:我需要的东西在我家;我不需要的东西去哪儿随它。
二、减去多余的欲望
1.没饭吃，你想要吃饭;吃饱饭，你想要睡觉;躺上床，你又想玩手机;玩到深夜，你毫无睡意，结果第二天哈欠连连，被老板一顿臭骂···如此多的欲望，如此的循环，哪有快乐可言。
2.一棵树，两张纸;一张做钞票，一张做手纸。你说做钞票的荣光满面，做手纸的灰头土脸。我说那是你的欲望在作怪。不信?试问你“加急”的时候这张纸突然脱离了你的视线，又出现在你的身边。你是感激钞票呢，还是感谢这张纸？
三、减去心灵的负担
1.我们不是高压锅，没必要总给自己加火。失恋的时候转移视线，努力工作好好吃饭;失意的时候多想父母，说不定成功就在眼前。
2.有人说:我孤独，我自卑，我不敢和别人说话。那么为什么不去改变:在这蓝蓝的天，穿着蓝色T恤衫，去走走，去看看。
四、减去环境的纷扰
1.总舍不得关机，结果信息不断。你的心就那么大，哪里还放得下？不如养成睡前关机的好习惯，既环保，又康健。
2.工作时间别聊天。我声明:“我不是老板，不会做鱼汤。”因为也许你的一聊天，忙了半天，最后又回到原点。满心的失落感。
3.适时的放空自己。每天鸭梨山大，无处释放怎么行？要不试着写日记，把今天的见闻写在纸上;要不试着泡壶好茶，遇见那久违的清香;要不试着冥想，在一个安静的地方，细数岁月点滴···总之，要想让头脑和身体都健康，首先要治疗思想。
人生短短数十年，不慌不忙就翻篇。不如趁着现在年华尚在，时间正点，给自己的人生做道加减法吧!
今日说词:舍得
舍是勇敢的告别过去;
得是把握更完美的未来。
【本文由“书虫硕硕”发布，2017年06月12日】
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