经常有妈妈焦急的问我们“我没奶啊！怎么办啊？”然而医生护士一查房，就会有一滴一滴的乳汁被挤出来。这主要是因为您的手法不太对。
学习正确的挤奶方法，不仅可以知道有没有奶，对于新妈妈来说，是个很好的解决奶胀问题的方法！
步骤1：
拇指和食指放在乳晕外，向后背的方向下压。
步骤2：
两个手指向整个乳房的中心用力。这样才是正确的挤奶方法~~
常见的错误手法：只挤压乳头是不能把乳汁挤出的！！只会增加乳头的不舒适感~
乳房里面摸到硬的包块，而且很痛，怎么办？？
这是由于过多的乳汁积攒在乳房里，形成硬结，如果不及时处理的话，会发展成更严重的乳腺炎。
可以用40℃左右的热毛巾，热敷3-5分钟，然后按摩，再用上面教的方法，把奶挤出来。
按摩的方法：
用大鱼际或小鱼际，从有硬结的地方开始，螺旋状的按摩，一直到乳晕的地方。然后一定要把奶挤出来哦！只有乳汁排出来，硬结才会消失。
乳头扁平的妈妈，在喂奶的时候会有些困难，不能有效的吸吮，也容易造成奶胀。
市面上有售“乳头矫正器”，但价格昂贵，有时也不太适合自己的情况。
我们产科的护士非常的聪明和用心，用注射器就可以帮您解决这样的问题。
如图：
这样的一个小工具，能给乳头扁平的妈妈帮上大忙呢~
在喂奶之前，利用这个小工具负压抽吸的作用，把乳头拉长、塑型，然后迅速让宝宝吸吮，最好由妈妈自己操作，这样比较容易掌握力度，避免乳头受伤。
来源：北医三院产科
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