产后修复普拉提和健身哪个好（越累越要练普拉提）

当我们很累的时候要怎么练普拉提？

累了也要练普拉提。身体疲惫，怎么练呢？躺着练！四肢+脊柱，特别是练脊柱，让你的脊柱灵活起来了。

让你的髋关节打开了，身体的气会变得更顺畅。面临同样的压力的时候，你的身体的内耗变小了，压力值变小，你的压力值也就小了。