每个人的情况不同,所倒立的时间也会有不同正常情况下,倒立大约五至十五分钟比较合适不超过30分钟,可以逐步进行练习一开始,可以倒立几秒钟根据承受能力,可以逐渐增加时间,我来为大家科普一下关于倒立时间多久合适?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

倒立时间多久合适

倒立时间多久合适

每个人的情况不同,所倒立的时间也会有不同。正常情况下,倒立大约五至十五分钟比较合适。不超过30分钟,可以逐步进行练习。一开始,可以倒立几秒钟。根据承受能力,可以逐渐增加时间。