关于“性”，民间流传着许多“潜规则”，有一定道理，并且有借鉴之处，在这特别的日子里来了解和学习一下。
年频适
俗语对房事有两句评判：“色是刮骨钢刀”“无色路断人稀”。说明性既会损人健康，又是人的繁衍途径。现代医学证明，适度的性生活益寿。这就揭示了“度”的重要性。
怎么才算适度呢？
有一种说法很有道理：“二十更更，三十夜夜，四十翻掌，五十砍月，六十拜季，往上玩春。”意思是说，二十岁时每更可同房一次，三十岁时每晚可同房一次，四十岁时每五夜可同房一次，五十岁时每半月可同房一次，六十岁时每季度可同房一次，六十岁以上一年只能同房一次，而且应该在春暖花开之际。
时辰对
民间还讲究养生“三大忌”：晨酒、晚茶、黎明色。其中“黎明色”也叫“五更色”，指在黎明前过性生活。一些青年人往往不注意这一点。性生活是一种高消耗的体力活动，如果男女双方都得不到“休整”，便匆匆上班、工作，容易造成机体平衡失调，降低抵抗力，既会影响当天的工作、生活，长此以往还会使人出现亚健康状态。
性爱时间也要讲究天人相应，传统医学认为，性生活不是白天应做的事，要在夜晚进行，一般在子时（夜晚23点～凌晨1点）为宜。
身心优
性爱是男女之间的美妙结合，要在身心状态好的时候来做。俗话说：饿不动阴，病不同床，气不串被，累不做爱。人在饥饿时性爱，会使身体“亏虚”。
患病期间应停止性生活，疾病损耗身体，性生活会进一步消耗体力，使身体抗病能力降低，导致病情恶化；带病同房还可能把疾病传染给对方，并会影响生育质量。人在生气时会影响脏器功能，性爱会进一步透支器官能量，降低健康指数。劳累时不要过性生活，要让精神和体力得到恢复后再做。
另外，女人经期、妊娠期、产褥期、哺乳期是身体的特殊时期，需要暂停或慎行房事，男方要给予配合。
环境宜
在优雅安静的环境下同房，既是一种享受，也是健康的需要。古人认为气候恶劣时行房，“违背天时”，有损身体，因而，在暴风、骤雨、地震、电闪、雷鸣、水灾、旱灾、瘟疫出现期间，不主张行房，也有一定的科学道理。再者，性交后不要马上喝凉水、洗凉水澡等，都是浅显的道理，不再赘述。
本文图片来源于构思网
文/从豪
文章内容来源：《医食参考》
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