暗示是什么意思（暗示效应的魔力有多大）

小东晚上感觉饭菜比较咸，喝了一杯水，还想再喝的时候，被妈妈说道：“你看你喝那么多水，我看晚上又得尿床。”小东妈妈给孩子晚上说的话，结果早上起来，恭喜小东妈妈预测成功，孩子成功的尿了床。

也许你会说咋就那么巧，别不信这就是暗示的力量。这种例子在我们身边不胜枚举，在三国时代我们说的“望梅止渴”也是曹操运用暗示效应的典型案例。

三军长途跋涉，口干舌燥又找不到小溪等水源，曹操大喊一声说前方有梅林，因为梅子是酸的，所以一提到梅子，"酸"的心理暗示便发挥了作用，于是，人们的口腔便大量分泌唾液，起到了暂时解渴的效果。你看，曹操不仅是一位政治家、军事家，而且还是一位"心理学家"，他不自觉地运用了暗示效应。

什么是暗示效应呢？

暗示效应是指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。

暗示效应分为：

语言暗示：忽悠，接着忽悠！这句台词我们现在都记得，这就是范伟在赵本山语言暗示之前的反应，最后赵本山通过成功的语言暗示拿下范伟，让范伟深信不疑。也就是运用抽象诱导语的暗示策略来引导对象，从而让对话对象按照自己的想法去行事。动作暗示：通过动作让参与对象更好的理解自己所表达的内容，也就是我们常说的什么动作表达什么内容的常识，去理解发出动作的人所表达的意思。表情暗示：看我的表情就知道我现在是愤怒还是高兴，就会让对面的人立马感知，接收到你的表情信息后，他就知道该用什么样的方式和你进行沟通了。环境暗示：书店的环境让人进去就像安静的读书、噪杂的环境也会使人心情变得很差，好的学校大家都在读书，在这种环境下的人也会融入其中，慢慢地静心去学习。反之，大家天天上课环境像菜市场似的，可想而知孩子成绩都不会很好。自我暗示：是指透过视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉)给予自己心理暗示或刺激。自我暗示是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为。可以向积极的方向暗示，也可以向消极的方向进行暗示。自我暗示是一种看不见摸不着但又真实存在的一种力量。

一般说来，儿童比成人更容易接受暗示。所以抓住儿童关键期的”暗示效应“至关重要。

在育儿过程中，我们如何运用好这些暗示效应，让孩子通过暗示效应向积极健康的生活方式引导呢？

一、语言暗示：

孩子成长过程中，语言暗示的作用超乎你的想象。比如：小东的妈妈说，我看你晚上喝的水多，不撒尿才怪呢？结果第二天小东就应验了小东妈妈的预测。孩子写作业磨蹭，家长经常会说，你看你写那么慢，今天又得写到10点多。果不其然，孩子不到10点多坚决写不完作业。

为什么会这样呢？这就是语言暗示的强大力量，那家长该如何给孩子积极的语言暗示呢？

正视事实、语言平和

我们都知道，刚才举的两个例子，一般家长说出这样的话，基本上都是语言带有批评性的。这就会让孩子很紧张，紧张就会让孩子不知所措，思考和动作变得更慢，也就会按照家长批评的方向前进了。如果家长这样说，小东你看你晚上口渴，咱们喝水是有必要的，小口喝这样有利于消化，这样还不会尿床的。如果用平和的语言，孩子的就不会紧张，不紧绷孩子就会放松下来，放松下来孩子就会回归正常状态。

好的期待、教会方法

好的期待就是好的暗示，比如孩子作业磨蹭，家长可以告诉孩子，我们作业磨蹭是因为自己的方法不正确。为啥方法不正确呢？可能是因为注意力不集中、可能是因为学习掌握的不够、可能是因为关心自己喜欢的动画片放了没有……。方法就是培养孩子的习惯，告诉孩子，宝宝你不是一直写作业磨蹭，可能这段时间作业多了才出现这样的情况，爸爸妈妈相信你今天10点多写完，明天如果我们再专注一点，可能就9点多写完了。这样我们休息的更好，第二天的学习状态更好，那自然咱们的学些效率就更高了。爸爸妈妈相信你，你说是不。慢慢地，家长再通过习惯训练的方法，让孩子慢慢地养成好的学习习惯，孩子作业拖沓的问题也就会迎刃而解了。

二、动作暗示：

你看你的作业写的，看你写作业咋坐的。说这话的时候，妈妈把手扬了起来。这种动作是最直接的暗示，妈妈很生气，作业写的很差，孩子自然很理解。孩子只能委屈地看着你，如果你的动作一直重复，我们会发现孩子的作业起色也不大。因为这次手扬起来作业不错，下次手没扬起来作业还是一样差。很多家长很苦恼，这该如何是好。

这就是典型的动作暗示，如果我们把扬起来的手，变成安慰和温暖的大手，拍拍孩子或者拥抱下孩子，并坐下来用自己的大手给孩子做好规范，告诉孩子写作业就应该端正身姿，而不是趴在上面，做好动作示范和规范，并指导孩子进行训练，孩子也会慢慢地适应和规范的。

三、表情暗示：

“察言观色”现在的小孩那真是行家，爸爸妈妈心情高兴，孩子也跟着快乐，敢在你面前撒泼。爸爸妈妈不高兴，孩子讲话都不敢大声，在家里都蹑手蹑脚。可见家长的表情对孩子的影响。“不动声色”的隐藏自己的不高兴，多给孩子微笑，让孩子感受到轻松温暖的爱，孩子也会感受到更多的关注和肯定、在家长的微笑中孩子也会按照家长的期许去进步的。

四、环境暗示：

书香之家的孩子更爱读书，书香氛围浓的学校孩子也会更爱阅读。所以环境暗示很重要。这给我们启示，一定要把家庭的环境建设起来，不是说房子小就不用书房，房子小我们可以把书房建小一点，或者把孩子的房子的书柜竖起来。家长回到家第一件事情也不是玩手机，而是拿出书也读一读，给孩子做好榜样，给孩子在家营造读书的氛围。可以和孩子分角色读他喜欢的课外书，也可以互相给对方讲讲自己的读书心得，这些都是我们需要努力做的环境暗示，相信会影响孩子的一生。

五、自我暗示：

亚里士多德说：“一个清晰的想象促使身体服从它，这正是行为的自然原理。想象实际上控制着所有感知力，感知力又控制着心脏的跳动，而且通过它激活所有生命机能。因而，整个机体是可以被改善的。尽管如此，这个想象无论多么清晰，它也不能改变一只手、一只脚或者其他器官的形态。”

作为家长要培养孩子积极的自我暗示，自我暗示可以默不做声地进行，也可以大声的说出来，还可以在纸上写下来，更可以歌唱或吟诵，每天只要十分钟有效的肯定练习，就能抵消我们许多年的思想习惯。自然，我们越经常性地意识到我们正在告诉自己的一切，选择积极、夸张的语言和概念，我们就越能够容易地创造出一个积极的现实。

家长可以帮助孩子一起写一个自我暗示的文字挂在孩子的房间，让孩子每天看到并大声朗诵出来。比如：如果你近期的学习任务是期终考试总复习，你可以设计这样的暗示录音：“我近期的目标是期终考试比上次考试提高10个名次。这对我很重要，我头脑聪明，富有创造性。我能力很强，我努力上进，我一定能够实现目标。”相信经过自己参与设计的自我暗示，会起到很好的效果。