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上次给大家讲了夏天要小心酮症酸中毒 ，然后有些糖友就偷偷的问番茄我啥是酮体呀？今天老司机番茄就来讲讲酮体吧。
当细胞没有足够的葡萄糖可以燃烧已获取能量时，身体就会产生酮体。没有葡萄糖，身体必须分解脂肪来获取能量，分解后的产品就是酮体，能够供给肌肉组织、心脏、肾脏以及脑部使用。
饥饿酮体
血糖低的时候会产生饥饿酮体。尿糖的浓度也是低的。细胞饥饿的原因是因为没有足够的食物以及血液中没有足够的葡萄糖所致，可能的原因包括吃得不够或者有胃肠炎或者是吐了。加入低血糖的原因是来自过量的胰岛素，胰岛素会使脂肪及脂肪酸转化为酮体的过程逆转，因而阻止酮体的产生。
糖尿病酮体
当体内缺乏胰岛素，葡萄糖只能驻守在错误的地方，也就是在细胞外面的血液之中。葡萄糖无法进入血糖，你的血糖和尿糖两者的浓度都高。
如果身体产生很多的酮体，血液会便算，你可能就会发生酮症酸中毒。身体会尝试让多出的酮体随着尿液排出。如果你在白天测出酮体，之前也没有低血糖那么高血糖伴随着高酮体就表示胰岛素所引起的。
清晨的尿酮
早上起床，膀胱中堆积的是收集了一整页的尿液，很难知道尿中的葡萄糖或酮体是什么时候产生的。如果半夜发生过低血糖，然后清晨又产生了反弹现象而使血糖升高，造成你不但血糖高了，尿里也有酮体，清晨的验尿结果会同时出现葡萄糖和酮体。但是同样的测试结果也会发生在睡眠期间胰岛素不足，使细胞饥饿，造成血糖升高的情况。在第二种情况下，酮体会让你早上醒来觉得头晕想吐。尿液测试结果如果只有酮体没有葡萄糖，则表示你睡前没有吃到足够的食物。
酮体会让你不舒服吗？
其实不是高血糖，而是过多的酮体让你觉得不舒服。如果血液或尿液监测出葡萄糖和酮体两者，则会恶心，觉得全身不舒服。相对的，如果你的血糖只是短暂的升高，酮体浓度并没有上升，你一般会觉得没事。当你的血糖和HbA1c持续一段时间维持到高水平，你已经习惯了，可能不会注意到身体的运作不是那么的好。但是当你的血糖回到正常水平，你会察觉到差异。
如果你的血糖一般维持在10mmol/L之下，你会比较容易察觉到血糖的升高。就算你无法明确的辨认，别人会很清楚的发现，你因为血糖高而疲劳并且焦躁不安。
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